Il metodo Lertola punta ad alimenti semplici e genuini, gustosi, rispettando le porzioni, ma anche la stagionalità di ogni cibo che si porta in tavola.
Dalle cimici verdi oppure asiatiche sino alle mosche e alla zanzara coreana, sono gli insetti in casa che è possibile allontanare con il miglior rimedio
La dieta per l'inverno aiuta a dimagrire ed evita di ingrassare durante questa stagione dell'anno grazie a una serie di consigli e alimenti da consumare