La mountain bike sta vivendo un aumento della popolarità, grazie alla sua combinazione di mezzi di trasporto eco-friendly e di sano esercizio. Non solo la bicicletta riduce le emissioni di carbonio e riduce il numero di automobili sulla strada, può anche essere parte di un programma sano di perdi...
Secondo i Centers for Disease Control, 60 milioni di cittadini statunitensi sono ritenuti obesi. Quindi, se siete uno di quelli e cercate di bruciare le calorie in più, leggete per scoprire quali attività sono l'uso più prezioso del vostro tempo. Le seguenti statistiche sono per una persona che...
Monitorare l'apporto calorico è un modo essenziale per mantenere una dieta sana e corpo in forma. Le calorie sono i calcoli di energia alimentare. Calorie in eccesso rimanenti sono evidenti nell' aumento di peso. Calcolare la quantità di calorie che si bruciano in un giorno offre una valutazion...
Quando qualcuno ha le vene varicose vuol dire che le valvole all'interno della vena, che sono progettati per mantenere in movimento il sangue verso il cuore sono diventati difettosi, portando il sangue a stabilirsi in vena. La raccolta di sangue in una vena induce a espandersi. Per alcune persone le...
Come si invecchia, la pelle si modifica, ed inevitabilmente, bisogna darsi da fare per le vostre esigenze di cura della pelle. Ogni anno che passa, ci sono nuovi prodotti sul mercato per cercare di prevenire o invertire i problemi della pelle, come le occhiaie, rughe, macchie e rughe, quindi una c...
L’obesità è diventata un’epidemia da eliminare, e più recentemente, ha iniziato a colpire bambini in età sempre più giovane. I bambini oggi soffrono di disturbi che un tempo colpivano solo gli adulti. Molti programmi di legislazione statale sono stati emanati a prendere alimenti ipercal...
Un medico vi può richiedere sia di aumentare che di ridurre l’apporto di vitamine A e C per vari motivi. La ricerca è ancora in corso per verificare se un eccesso di vitamina C può essere dannoso per la salute. È stato confermato invece che un eccesso di vitamina A può essere dannoso per la s...
Molte piscine pubbliche e private offrono lezioni di nuoto che possono aiutarvi ad ottenere il massimo dal vostro allenamento. Imparare a nuotare in diversi stili vi permette di esercitare i muscoli che vengono utilizzati raramente in attività quotidiane fuori dall’acqua. Gli stili sono progett...
PANORAMICA GENERALE Lo yoga è un tipo di esercizio fisico che consiste in varie pose che costruiscono la forza muscolare e la resistenza. Lo yoga è originario dell’India come un modo per disciplinare il corpo e la mente ed eventualmente ha raggiunto la popolarità nel mondo Occidentale come un ...
