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Articoli di Annarita Sola

Calorie bruciate in un’ora di bici

La mountain bike sta vivendo un aumento della popolarità, grazie alla sua combinazione di mezzi di trasporto eco-friendly e di sano esercizio. Non solo la bicicletta riduce le emissioni di carbonio e riduce il numero di automobili sulla strada, può anche…

Calorie bruciate in vari sport

1 Febbraio 2012 di Annarita Sola
Secondo i Centers for Disease Control, 60 milioni di cittadini statunitensi sono ritenuti obesi. Quindi, se siete uno di quelli e cercate di bruciare le calorie in più, leggete per scoprire quali attività sono l'uso più prezioso del vostro tempo. Le seguenti…

Come calcolare le calorie bruciate in un giorno

Monitorare l'apporto calorico è un modo essenziale per mantenere una dieta sana e corpo in forma. Le calorie sono i calcoli di energia alimentare. Calorie in eccesso rimanenti sono evidenti nell' aumento di peso. Calcolare la quantità di calorie che si bruciano in…

Come tenere una dieta sana

Avere una dieta sana è importante per tutti, se si sta cercando di perdere peso o semplicemente cercando di mantenere uno stile di vita sano. Un piano alimentare corretto dovrebbe includere il giusto mix di proteine, grassi e carboidrati. La…

Come favorire la circolazione del sangue

Il tuo sangue è ricco di ossigeno e sostanze nutritive che mantengono le cellule in vita e favorisce il loro funzionamento. Pertanto, è importante mantenere una forte circolazione del sangue in tutto il corpo. La circolazione forte permette al corpo…

La dieta perfetta di un corridore

Non è un segreto che la corsa è un modo ideale per restare in forma, ma può essere dannoso se non alimentate il vostro corpo in modo corretto. L'atto di correre può essere duro sulle articolazioni e muscoli, in modo…

Problemi di vene varicose

Quando qualcuno ha le vene varicose vuol dire che le valvole all'interno della vena, che sono progettati per mantenere in movimento il sangue verso il cuore sono diventati difettosi, portando il sangue a stabilirsi in vena. La raccolta di sangue…

COME FARE TATUAGGI ALL’HENNE’ FATTI IN CASA

13 Novembre 2011 di Annarita Sola
L'hennè è una pianta naturale con proprietà coloranti ed ha molti usi cosmetici. Da tinture per capelli ai tatuaggi, è un'ottima alternativa naturale per chi cerca un look nuovo temporaneo. Considerate questa divertente attività per le feste per un trattamento…

PROGETTI DI VOLONTARIATO INTERNAZIONALE

Ci sono diverse organizzazioni di volontariato, in cui persone provenienti da tutto il mondo passono volontariamente il loro tempo ad aiutare a rendere il mondo un posto migliore. Global Service Corps, Projects Abroad, Habitat for Humanity International, e negli Stati…

I MIGLIORI ESERCIZI PER BRUCIARE I GRASSI

La maggior parte delle persone non solo vogliono perdere peso, vogliono perdere grasso. Purtroppo, la dieta da sola può portare a una perdita di grasso, ma potrà anche causare la perdita muscolare. Più alta è la percentuale di massa magra…

COME CURARE VISO E CORPO ASCIUTTI

La pelle secca del viso e del corpo è un problema comune per la cura della pelle. La pelle secca può causare prurito, sgradevole e anche doloroso. Non importa quante creme idratanti costose si tentano, la pelle secca può sembrare…

COME SCOPRIRE L’ALLERGIA AL LATTE

Un' allergia al latte induce il corpo a reagire con orticaria, vomito, gonfiore e molto di più quando il latte è consumato. Una persona con una allergia al latte mostra segni e sintomi che sono di grado lieve o in…

Qual è il modo corretto di fare jogging?

Il jogging è considerato uno dei più efficaci esercizi aerobici e ha un valore inestimabile per il mantenimento della salute globale. Il jogging comporta maggiore attenzione alle tecniche corrette di quanto si creda. La mancanza di conoscenza circa i metodi…

REGALI PERSONALIZZABILI PER SAN VALENTINO

Quando si è in una relazione o una persona speciale che ammirate, è opportuno dare a quella persona un regalo a San Valentino. Piuttosto che ricorrere ai tradizionali doni di cioccolatini e fiori, rendete il vostro regalo ancora più significativo…

COME PRENDERSI CURA DELLE PIETRE PERIDOTO

Peridoto, con la sua bella tonalità verde e leggermente dorata, è la pietra ufficiale di agosto. La sua scoperta risale al secondo millennio aC, che la rende una delle più antiche gemme conosciute. Anche se è considerata una pietra antica,…

PERCHE’ MANGIARE CIBI SANI?

La tipica dieta americana contiene proteine ??animali e cibi troppo elaborati e trascura di includere abbastanza verdure e cibi integrali. A lungo andare, questo può avere conseguenze sulla salute molto gravi. CHE COSA E' UNA DIETA SANA? Le diete sane…

COSA PUO’ COMBATTERE L’INFIAMMAZIONE DA ACNE

Quando l'acne è infiammato e rosso, può essere doloroso. Poiché molti tipi di acne sono causate da batteri, controllare la diffusione dell' acne è fondamentale per ridurre l'infiammazione che può causare. TIPI DI ACNE Ci sono quattro diversi gradi di…

CREMA PER OCCHI PERPELLI MATURE

Come si invecchia, la pelle si modifica, ed inevitabilmente,  bisogna darsi da fare per le vostre esigenze di cura della pelle. Ogni anno che passa, ci sono nuovi prodotti sul mercato per cercare di prevenire o invertire i problemi della…

RIDURRE LE PROBABILITA’ DI PRENDERE L’INFLUENZA

L'influenza è principalmente una malattia stagionale che è scomoda e altamente contagiosa. Ci sono modi per proteggersi ogni anno durante la stagione influenzale, e leggendo questo articolo vi insegnerà a ridurre i rischi per l'influenza. ISTRUZIONI 1) Consumare una dieta…

COME PREPARARE COPPE AL PEPERONCINO

Il cibo messicano è assimilato nella gastronomia americana ed è praticato da molte persone indipendentemente dall'appartenenza etnica. Tacos, salsa, fagioli e riso sono gli alimenti comodi che riempiono la pancia e lasciano una bella sensazione. Un piatto messicano che è…

CIBI CONTRO L’INVECCHIAMENTO

Finché si vive, la vecchiaia è inevitabile. Anche se non potremo mai trovare la fonte della giovinezza, ci sono cibi che hanno proprietà anti-invecchiamento. La fonte si rivela più che un mito, i cibi anti-invecchiamento sono una scelta sicura e…

COME EVITARE DANNI ALLA PELLE

Segni di danni del sole sulla pelle comprendono rughe, macchie brune, una carnagione irregolare e resistente, una pelle coriacea. La pelle danneggiata dal sole è il risultato di una sovraesposizione ai raggi ultravioletti, raggi UV, la luce solare, che può…