Il tradizionale massaggio thailandese, noto come Thai Massage, mira a migliorare la circolazione sanguigna e sbloccare l’energia per alleviare la tensione muscolare. Il massaggio thailandese non è una pratica semplicemente estetica, è una tradizione antica che riproduce movimenti e pratiche con ...
Se avete la sensazione che i soliti esercizi che fate per rafforzare gli addominali non siano più tanto efficaci, forse non avete tutti i torti. I muscoli si abituano agli esercizi e pertanto questi vanno modificati e potenziati nel corso del tempo. Il doppio crunch è un esercizio molto tosto, che...
I muscoli che si trovano ai lati della vita sono responsabili della rotazione del tronco e aiutano a stabilizzare la parte bassa della schiena e il bacino, prevenendo dolori ed indolenzimenti. I muscoli obliqui lavorano molto nel tennis, ma anche quando riponiamo un libro su uno scaffale o quando co...
Nel corso della carriera capita a tutti di avere a che fare con un capo difficile, o nei casi più estremi, un vero e proprio despota. Saper reagire nella maniera corretta a questo tipi di problema non solo sarà utile a risolvere la questione, ma preserverà la vostra integrità come professionisti...
Come porsi nei confronti di un ex fidanzato è sempre una questione un po’ problematica. Bisogna fare i conti con sentimenti e acredini non sempre facili da tenere a bada. La cosa più saggia da fare sarebbe eliminare l’ex fidanzato dalla propria vita, evitare di avere contatti sia con loro che ...
Zumba fitness è una nuova disciplina di ispirazione latinoamericana, ideata da un istruttore di danza colombiano che ha portato questi passi a Miami dove, in collaborazione con altri impresari connazionali, ha fondato la Zumba Fitness Company. Questo workout consiste in un mix di sonorità latinoam...
In questa guida imparerete un modo per individuare le possibili cause di un dolore al seno Avvertire una lieve dolore al seno in concomitanza con il ciclo mestruale è del tutto normale, ed è solitamente un fastidio sopportabile. Ma se il dolore è molto acuto, non subordinato al ciclo mestruale e...
Il mondo sta diventando sempre più piccolo e la conoscenza delle lingue straniere è divenuta una marcia in più. Avviare un servizio di traduzioni ed interpretariato può essere un’ottima idea. È un’attività part time o full time che potrete gestire autonomamente, magari da casa, senza orari...
Molti pensano che fare soldi con internet sia un’utopia bella e buona. Forse non sanno che questa opportunità può diventare realtà in pochi semplici passi, ed è uno dei pochi settori in crescita. Come sappiamo bene, un impiego standard a tempo pieno ruba un’enorme quantità di tempo ed energ...
Decidere di portare a casa un animale domestico non è una cosa da poco, non è una scelta da prendere a cuor leggero. È essenziale considerare che l’animale comporterà dei costi non indifferenti. È inoltre importante considerare lo spazio di cui necessiterà l’animale e il tempo che effettiv...
