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Articoli di Jessica

Come migliorare la circolazione con il massaggio thailandese

1 Marzo 2013
Il tradizionale massaggio thailandese, noto come Thai Massage, mira a migliorare la circolazione sanguigna e sbloccare l’energia per alleviare la tensione muscolare. Il massaggio thailandese non è una pratica semplicemente estetica, è una tradizione antica che riproduce movimenti e pratiche…

Addominali: il doppio crunch

Se avete la sensazione che i soliti esercizi che fate per rafforzare gli addominali non siano più tanto efficaci, forse non avete tutti i torti. I muscoli si abituano agli esercizi e pertanto questi vanno modificati e potenziati nel corso…

Addominali: il crunch con torsione

I muscoli che si trovano ai lati della vita sono responsabili della rotazione del tronco e aiutano a stabilizzare la parte bassa della schiena e il bacino, prevenendo dolori ed indolenzimenti. I muscoli obliqui lavorano molto nel tennis, ma anche…

Come comportarsi con un capo tiranno

Nel corso della carriera capita a tutti di avere a che fare con un capo difficile, o nei casi più estremi, un vero e proprio despota. Saper reagire nella maniera corretta a questo tipi di problema non solo sarà utile…

Come comportarsi con un ex fidanzato

Come porsi nei confronti di un ex fidanzato è sempre una questione un po’ problematica. Bisogna fare i conti con sentimenti e acredini non sempre facili da tenere a bada. La cosa più saggia da fare sarebbe eliminare l’ex fidanzato…

Zumba: passi base

Zumba fitness è una nuova disciplina di ispirazione latinoamericana, ideata da un istruttore di danza colombiano che ha portato questi passi a Miami dove, in collaborazione con altri impresari connazionali, ha fondato la Zumba Fitness Company. Questo workout consiste in…

Avviare una start-up nel settore delle traduzioni

21 Febbraio 2013
Il mondo sta diventando sempre più piccolo e la conoscenza delle lingue straniere è divenuta una marcia in più. Avviare un servizio di traduzioni ed interpretariato può essere un’ottima idea. È un’attività part time o full time che potrete gestire…

Come fare soldi online

20 Febbraio 2013
Molti pensano che fare soldi con internet sia un’utopia bella e buona. Forse non sanno che questa opportunità può diventare realtà in pochi semplici passi, ed è uno dei pochi settori in crescita. Come sappiamo bene, un impiego standard a…

Come scegliere il vostro primo animale domestico

Decidere di portare a casa un animale domestico non è una cosa da poco, non è una scelta da prendere a cuor leggero. È essenziale considerare che l’animale comporterà dei costi non indifferenti. È inoltre importante considerare lo spazio di…
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