Edoardo Marchesi La costa ligure offre un mix unico di paesaggi marini borghi storici e isole dal sapore antico. Tra questi spiccano l’isolotto di Bergeggi protetto come riserva naturale regionale, e il borgo di Lerici gateway del cosiddetto Golfo dei Poeti. Entrambi uniscono testimonianze storiche a opportunità per chi ama il mare: grotte, fortificazioni, spiagge e percorsi costieri.
Questo articolo collega le informazioni chiave su cosa vedere, come muoversi e quali tratti costieri sono facilmente accessibili anche in treno, per organizzare una fuga dalla città senza l’auto.
Bergeggi: storia, misteri e riserva naturale
L’isolotto di Bergeggi si trova a poche centinaia di metri dalla terraferma della Riviera di Ponente ed è caratterizzato da un’identità a metà fra natura e storia.
La sua area è tutelata come Riserva Naturale Regionale istituita con l’obiettivo di preservare habitat marini e terrestri fragili: le scogliere, le praterie di posidonia e la ricca fauna sottomarina. Sul piano storico emergono tracce antiche: resti di fortificazioni romane, strutture monastiche altomedievali e l’eco di vicende legate a figure religiose locali che hanno alimentato leggende.
Oggi l’isola è chiusa alla libera circolazione per motivi di tutela, ma è possibile esplorarne i dintorni in kayak o con visite guidate autorizzate, avvicinandosi alle grotte marine e alle falesie che rendono il contesto scenografico e ideale per immersioni e snorkeling.
Lerici e il Golfo dei Poeti: borghi, castelli e spiagge del centro-ponente
Il borgo di Lerici si affaccia sul Golfo dei Poeti e custodisce un patrimonio architettonico che spazia dal castello pisano-genovese del XII secolo agli oratori medievali e ai vicoli tipici chiamati carugi. La vita del paese si concentra intorno a piazza Garibaldi, al porto e al lungomare, dove ristoranti e caffè offrono viste sul golfo. Per chi ama il mare ci sono sia spiagge libere sia stabilimenti balneari: fra le baie più apprezzate figurano quelle facilmente raggiungibili dal porto e le calette come Maramozza e Maralunga, ideali per chi si muove in barca. Nei dintorni si incontrano borghi minori di grande fascino come Tellaro e San Terenzo, ognuno con il proprio carattere: Tellaro è noto per la sua posizione rocciosa e i panorami, San Terenzo per la spiaggia e il castello quattrocentesco.
Spiagge, servizi e mercati
La costa intorno a Lerici offre una varietà di opzioni: stabilimenti con servizi, tratti di litorale libero e piccole cale che conservano un’atmosfera raccolta. L’offerta turistica comprende anche mercatini settimanali con abbigliamento, oggettistica e bancarelle antiquarie in località vicine come La Spezia e Sarzana, utili per chi desidera unire bagno e shopping locale. Per chi preferisce un aperitivo con vista, sul territorio si trovano enoteche e bar storici dove assaggiare vini locali e piatti di pesce: luoghi comodi per riposarsi dopo una passeggiata sul lungomare o una salita al castello per la vista sul golfo.
Spiagge raggiungibili in treno: scelte pratiche per chi parte dalla città
La Liguria e i grandi laghi del Nord sono collegati in modo efficiente da treni che permettono di raggiungere la costa senza auto: per chi parte da Milano o da altre città, sono comode destinazioni come CamogliSestri LevanteLevanto oltre alle località intorno a Lerici. In generale le stazioni si trovano a breve distanza dalle zone balneabili e i tempi di percorrenza consentono sia gite diurne sia weekend. Chi sceglie Camogli trova una lunga spiaggia di ciottoli e un porto compatto; Sestri Levante è celebre per la Baia del Silenzio, ideale per soste rilassanti; Levanto propone una spiaggia più ampia e una scena surf e trekking che collega la cittadina alle Cinque Terre.
Organizzare una giornata al mare in treno significa viaggiare leggeri con zaino e costume, sfruttando collegamenti frequenti per evitare traffico e problemi di parcheggio. Per Bergeggi, pur non essendo possibile sbarcare liberamente sull’isolotto per ragioni di tutela, le uscite in kayak e le escursioni guidate dalla costa permettono di vivere l’area protetta senza comprometterne l’ecosistema. Per Lerici e le spiagge servite dalla ferrovia, invece, la combinazione di mare, storia e servizi locali rende facile programmare dalla nuotata mattutina a un rientro serale in treno con la sensazione di una vera pausa rigenerante.