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Colesterolo

Frutta secca: calorie e colesterolo

7 Dicembre 2016
La frutta secca è un alimento salutare che andrebbe consumata più spesso, tra un pasto e l'altro, come spuntino: tanti i suoi benefici e proprietà. Durante le festività di Natale e Capodanno è diffusa l’abitudine di consumare ai pasti la…

5 migliori cibi che abbassano il colesterolo

È importante tenere sempre sotto controllo il colesterolo perché non superi un certo valore. Vediamo quali sono i 5 alimenti che lo abbassano. Contrariamente a quanto si possa pensare, per abbassare il colesterolo non bisogna assolutamente seguire un regime alimentare…

Omocisteina alta, cause e sintomi

L'omocisteina alta, o iperomocisteina, si ha quando i valori di questa componente superano i normali livelli. L'omocisteina è un aminoacido solforato che, se raggiunge livelli troppo alti nel nostro sangue, può causare diversi problemi di salute. I valori da non superare dipendono dai…

Olio di mais amico delle arterie

Da uno studio dei laboratori di ricerca Merieux NutriSciences negli Usa l’olio di mais è risultato ancora più efficace di quello extravergine nell’abbassare i livelli di colesterolo totale e di Ldl (il colesterolo “cattivo”). In effetti, l’olio di mais presenta…

Come abbassare i livelli di VLDL e i trigliceridi

Abbassare il colesterolo è un passo verso una vita sana. In particolare, si dovrebbe prendere cura per ridurre il colesterolo cattivo, che è definita come la lipoproteina a bassa densità (LDL) e trigliceridi parti dell'equazione colesterolo totale. Lipoproteine a bassissima…

Perchè ho interrotto la dieta Flexitarian

23 Marzo 2013
Avevo davvero motivi importanti quando ho deciso di provare. Tuttavia, dopo quasi due anni di risultati poco brillanti, ho finalmente interrotto la mia dieta flexitarian. Cosa vuol dire  Flexitarians? Secondo il  mio pensiero, sono le persone che si fanno  prendere dal…

E’ migliore il latte scremato o di soia?

5 Agosto 2011
Perché il latte scremato? Il latte scremato è una versione a basso contenuto di grassi del latte di mucca, che è ad alto contenuto di calcio,a basso contenuto di grassi saturi e ad alto contenuto di vitamine A e B12.…

Informazioni salutari sulle mele rosse

26 Luglio 2011
Le mele rosse sono popolari. Ogni anno, più di 22 libbre vengono mangiate in media agli americani. Il frutto può essere mangiato crudo, cotto, o succo. Scegli le mele rosse che hanno la pelle liscia; punti lividi e morbidi indicano…

Perché mangiare yogurt?

Lo yogurt è ottenuto da latte fermentato. Durante il processo di fermentazione i batteri benefici chiamati lactobacillus si sviluppano. Lo yogurt di alta qualità chiamato yogurt probiotico mantiene questi batteri sani. E' il lactobacillus che fornisce la maggior parte dei…

Ulteriori benefici dello yogurt

Lo yogurt è un alimento gustoso e ricco di nutrienti essenziali. Alcune ricerche suggeriscono che lo yogurt vanta una lunga lista di benefici per la salute di tutto il corpo. Storia Prove di consumo dello yogurt risalgono al 13° secolo,…
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