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Frutta secca: calorie e colesterolo

La frutta secca è un alimento salutare che andrebbe consumata più spesso, tra un pasto e l'altro, come spuntino: tanti i suoi benefici e proprietà. Durante le festività di Natale e Capodanno è diffusa l’abitudine di consumare ai pasti la…

5 migliori cibi che abbassano il colesterolo

È importante tenere sempre sotto controllo il colesterolo perché non superi un certo valore. Vediamo quali sono i 5 alimenti che lo abbassano. Contrariamente a quanto si possa pensare, per abbassare il colesterolo non bisogna assolutamente seguire un regime alimentare…

Omocisteina alta, cause e sintomi

L'omocisteina alta, o iperomocisteina, si ha quando i valori di questa componente superano i normali livelli. L'omocisteina è un aminoacido solforato che, se raggiunge livelli troppo alti nel nostro sangue, può causare diversi problemi di salute. I valori da non superare dipendono dai…

Olio di mais amico delle arterie

Da uno studio dei laboratori di ricerca Merieux NutriSciences negli Usa l’olio di mais è risultato ancora più efficace di quello extravergine nell’abbassare i livelli di colesterolo totale e di Ldl (il colesterolo “cattivo”). In effetti, l’olio di mais presenta…

Come abbassare i livelli di VLDL e i trigliceridi

Abbassare il colesterolo è un passo verso una vita sana. In particolare, si dovrebbe prendere cura per ridurre il colesterolo cattivo, che è definita come la lipoproteina a bassa densità (LDL) e trigliceridi parti dell'equazione colesterolo totale. Lipoproteine a bassissima…

Quali sono i sintomi del colesterolo alto

Le indicazioni del colesterolo alto potrebbero apparire sulla pelle sotto forma di escrescenze sbiadite. Vari nel formato, da 7 cm a molto piccoli, lo xantelasma si sviluppa intorno agli occhi. La condizione si chiama xantoma quando appare su gomiti, tendini,…

Come rimuovere i depositi di colesterolo sulle palpebre

Un deposito di colesterolo nella regione palpebrale o 'Xantoma' è qualcosa che può essere comunemente presente se si soffre di condizioni di tipo II di  iperlipoproteinemia o ipercolesterolemia xanthomatosis. Gli Xantomi sono dei rigonfiamenti gialli di colesterolo non contagiosi, che…

Cosa sapere sull’ipercolesterolemia familiare

L'ipercolesterolemia familiare è una malattia ereditaria in cui una persona ha elevati livelli di colesterolo nel sangue. In questa condizione, LDL, comunemente noto come colesterolo "cattivo", non può essere rimosso dal sangue. Questo porta ad un accumulo di depositi di…

Benefici per la salute dati dall’acqua minerale frizzante

di Ileana
Invece di prendere un caffè freddo o una soda, bere acqua minerale frizzante può rappresentare un'alternativa a queste bevande ad alto contenuto calorico più salutare e senza zucchero. Inoltre l'acqua frizzante dona al corpo idratazione ed energie per tutto l'arco…

Benefici per la salute dati dall’acqua minerale

di Ileana
L'acqua minerale contiene minerali disciolti che si trovano in natura. Molte persone preferiscono bere questo tipo di acqua per i suoi benefici salutari. Alcuni fanno dei bagni termali in acqua minerale per alleviare lo stress e determinati tipi di malattie.…

Perchè ho interrotto la dieta Flexitarian

Avevo davvero motivi importanti quando ho deciso di provare. Tuttavia, dopo quasi due anni di risultati poco brillanti, ho finalmente interrotto la mia dieta flexitarian. Cosa vuol dire  Flexitarians? Secondo il  mio pensiero, sono le persone che si fanno  prendere dal…

Meno colesterolo grazie alle scale

    Che l'attività fisica abbia un effetto protettivo nei confronti delle malattie cardiovascolari riducendo colesterolo e pressione arteriosa è stato dimostrato ampiamente da molti studi scientifici. Ora, però, una ricerca della State University dell'Oregon (USA) condotta su ben 6.000…