Yoga | Notizie.it
Yoga

4 esercizi di yoga per dimagrire

9 gennaio 2017 di Alessandra Ferrini
Lo sapevate che è molto efficace perdere peso facendo yoga? Questa pratica, per cui gli esercizi sono perlopiù statici, aiuta a bruciare i grassi facilmente, a mantenere il corpo in forma, elastico e tonico. Inoltre, può essere una valida alternativa per riuscire a rilassarsi…

Come fare lo yoga in casa

15 novembre 2016 di Sofia Papale
Praticare lo yoga in casa non è così difficile come potrebbe sembrare, basta avere un tappetino e scegliere una stanza per poter cominciare.   Lo Yoga è un mezzo di realizzazione e salvezza spirituale, quindi variamente interpretato a seconda della…

Come funziona lo yoga

14 novembre 2016 di Cristiana Lenoci
Una disciplina antica ma sempre moderna: lo yoga può essere praticato a qualsiasi età e ha notevoli benefici sia sul corpo che sulla mente. Tra le discipline in grado di migliorare il benessere psico-fisico a tutte le età c’è sicuramente…

Ipnosi regressiva Milano: costi, risultati

Tornare indietro nei ricordi fino al primo vagito ed eliminare dall'inconscio i traumi che non ci lasciano vivere: queste le promesse dell'ipnosi regressiva Tutto è iniziato dallo yoga: le prime testimonianze di ipnosi regressiva sono piuttosto antiche e risalirebbero alla…

Come contrastare la mancanza d’aria

Stress, ansia, panico, asma: come comportarsi in caso si avvertisse la "mancanza d'aria". L'importanza del restare calmi. L'affanno, o "mancanza d'aria", è provocato dalla dispnea respiratoria, causato da un malfunzionamento strutturale (restringimento bronchiale, bronchite cronica...). La maggior parte delle volte, però, il…

Anziana donna salvata dallo Yoga

Una donna gobba di 86 anni prova lo yoga e la sua schiena torna come nuova dopo due mesi Chi dice che lo yoga e la fisioterapia non possano compiere veramente dei miracoli? La storia della signora Pesce dimostra come…

Come imparare posizioni base dello Yoga

di Tamara
Tra le varie discipline, lo Yoga è quella che più vi rilassa, sia fisicamente che mentalmente. Per fare Yoga, non dovete necessariamente recarvi in centri apposito, ma potete farlo anche in casa. Vi sarà sufficiente seguire le varie guide che…

Amadio Bianchi e la Meditazione

26 febbraio 2015 di Cristiana Lenoci
E’ terminata con una coinvolgente pratica di meditazione collettiva la conferenza tenuta Lunedì scorso dal maestro Amadio Bianchi, presidente del Movimento mondiale di Yoga e Ayurveda, e grande esperto di queste millenarie discipline. Location dell’incontro il laboratorio urbano “ex Opera”…

Amadio Bianchi: un saggio sulla Meditazione

18 gennaio 2015 di Cristiana Lenoci
La meditazione è il mezzo più idoneo per risvegliare in ciascuno di noi la consapevolezza, superando l’ignoranza dell’illusione e riavvicinandoci alla natura essenziale (il Sé). Parla proprio di questa pratica l’ultimo saggio scritto dal Maestro Amadio Bianchi e pubblicato lo…

Lo Yoga protegge anche il cuore

Sono tanti i benefici legati allo yoga, l’antica disciplina indiana ormai diffusa anche in Occidente. Con i suoi esercizi specifici che coinvolgono muscoli e respirazione consente di portare ossigeno a tutto l’organismo, facendo abbassare anche la pressione sanguigna. Inoltre, riduce…

Lo Yoga perfetto

28 ottobre 2014 di Andrea Paolucci
C'è yoga e yoga. E questo lo può dire un maestro, ma anche un buon praticante, e non solo, anche chi come voi sta guardando il video in questione. Dove un uomo e una donna si distendono e si contraggono…

Yoga in metro, l’ultima tendenza fitness

4 ottobre 2014 di Cristiana Lenoci
Si chiama Subway Yoga, ed è la tendenza che sta spopolando ultimamente nelle metropoli americane. Da diversi mesi le immagini dei praticanti di Subway sta girando parecchio anche sul web. Sui social network sono centinaia le foto di persone che…

Respirazione parto naturale

Molti corsi di parto si basano su esercizi di respirazione e tecniche di visualizzazione. Tu e il tuo partner potete esercitarvi a praticare alcuni di questi esercizi, e il tuo istruttore può aiutarti a usare la visualizzazione ( immaginare un…

Ragazza fa yoga con una flessibilità pazzesca

11 giugno 2014 di Andrea Paolucci
Lo yoga è importante. Veramente. Permette al corpo di respirare nel vero senso della parola. Infatti non solo ha un esercizio importantissimo per i polmoni che partendo dall'ossigeno riessce a equilibrare la mente allontanando lo stress, ma anche il resto…