Il sonno 'pulisce' il cervello, Garattini: "Servono 7 ore per eliminare le scorie"
(Adnkronos) - "La regola prevede di dormire almeno 7 ore per notte. E bisogna evitare i sonniferi: danneggiano la salute del cervello". Il professor Silvio Garattini, presidente e fondatore dell'Istituto di ricerche farmacologiche Mario Negri, fissa le regole per un sonno sano. "Servono 7 ore e c'...