Per mantenere l'abbronzatura per diverso tempo, è possibile ricorrere all'alimentazione di verdure come carote e albicocche, ma anche a prodotti adatti.
Il piano alimentare per la stagione estiva prevede piatti semplici e leggeri, oltre a tantissima frutta e verdura, per dimagrire in modo sano e naturale
L'afa e caldo in casa si possono tollerare schermando le finestre oppure lasciandole aperte durante la notte per avere un po' di refrigerio e frescura.