Dormire

Qual’è il materasso migliore per la schiena

27 febbraio 2017 di evelyn dilan
Spesso ci svegliamo con un dolore allucinante alla schiena, pensando che abbiamo dormito male, ma avete pensato che forse è colpa del materasso? Spesso sottovalutiamo che il materasso sia così fondamentale per la nostra salute.

Come dormire sull’aereo

25 novembre 2016 di Anna Di Donato
Come dormire sull’aereo: consigli per riposare durante il volo, specialmente se lungo, in modo da prevenire il problema jet lag una volta atterrati.

Come evitare i colpi di sonno

19 ottobre 2014 di Karen Carboni
Come evitare il colpo di sonno - Consigli di Chiarezza.it I colpi di sonno sono episodi di microsonno, delle pause  dal provato effetto rigenerante che il nostro cervello  si prende per proteggere dallo stress neuroni e altri organi.

Prime settimane di gravidanza come dormire

3 giugno 2014 di Simona Bernini
Quasi tutte le donne hanno problemi a dormire nelle prime tre settimane di gravidanza. E non sorprende, considerando che quando sei incinta, la nausea, il bruciore e il costante bisogno di urinare prendono il sopravvento.