Abbronzatura perfetta, i 10 trucchi da seguire

Quando si giunge in prossimità dell’estate, l’abbronzatura perfetta è quello che ognuno di noi cerca dopo ore di sole e di mare.

Se si è alla ricerca di una abbronzatura che sia brillante, duratura, in questa guida si possono trovare una serie di consigli utili per poterla mantenere a lungo. Oltre ai nostri segreti, consigliamo anche un prodotto efficace e alcuni alimenti da consumare per conservarla il più a lungo possibile. L’abbronzatura permette di fare invidia a tantissimi e di essere ammirati.

Abbronzatura

L’abbronzatura è il modo con cui il corpo si difende dai raggi del sole, anche grazie alla melanina, il pigmento che viene prodotto quando siamo colpiti dal Sole e che ci protegge dai raggi Ultravioletti.

Vi sono due tipi di melanina:

• scura per le persone brune
• rossa per chi ha i capelli di quel colore. Per chi ha i capelli chiari, sono presenti entrambe le tipologie.

Un’abbronzatura, per definirsi tale, ha bisogno di una serie di caratteristiche:

• durata
• pelle che sia idratata, non spellata né secca
• abbronzatura che avviene in modo graduale e non tramite esposizione eccessiva in poco tempo.

Innanzitutto, si consiglia di avere pazienza, prendere il sole in modo graduale e non avere fretta di abbronzarsi in una giornata.

Solitamente chi non ha tempo per andare al mare o non ha le risorse economiche a sufficienza, può ricorrere all’uso delle lampade che, grazie ad alcune sedute, permettono di avere una pelle abbronzata e scura come la desideriamo. E’ importante rispettare sempre il proprio fototipo di pelle.

Uno dei primi consigli è fare uno scrub per idratare la pelle. Per una abbronzatura che sia perfetta e duratura, consigliamo il seguente vademecum composto anche da una serie di integratori che possono aiutare per avere una pelle abbronzata:

• scrub da fare almeno 24 ore prima per idratare la pelle e rimuovere le cellule morte
• una crema a protezione solare e applicarla almeno 30 prima dell’esposizione al sole
• non esporsi al sole con il trucco, con profumi o creme che non siano protettive e adatte alla nostra pelle
• evitare gli orari in cui il sole picchia maggiormente: dalle 11 alle 16
• usare cappelli per proteggersi
• bere molta acqua e idratare la pelle
• cambiare spesso posizione per approfittare di una abbronzatura uniforme
• usare un doposole che nutra la pelle e permetta all’abbronzatura di durare per più tempo.

Se si vuole che duri il più a lungo possibile, si consiglia di seguire questi consigli:

• no agli scrub aggressivi, ma optare per un gommage leggero
• no al bagno caldo, ma meglio optare per un olio per il corpo
• non strofinare la pelle, ma tamponarla usando l’asciugamano
• fare attenzione all’alimentazione prediligendo determinati alimenti piuttosto che altri
• usare saponi che siano delicati e naturali
• massaggiare la pelle usando la spugna e l’asciugamano
• preferire la doccia al bagno.

Oltre all’alimentazione, in commercio sono disponibili ottimi integratori a base di betacarotene che aiutano a preparare la pelle all’esposizione solare. Grazie a questi prodotti, sarà possibile abbronzarsi in breve tempo. In commercio esistono delle creme e delle lozioni solari che è bene scegliere in base al proprio fototipo di pelle. Si consiglia di applicare la lozione solare ogni due ore dopo e prima del bagno e trenta minuti prima dell’esposizione al sole.

Active serum

Active Serum è il prodotto rivelazione dell’estate. Si tratta di un siero doposole anti-age composto da acido ialuronico e activecomplex che aiuta a proteggere la pelle dal fotoinvecchiamento fornendo una sensazione piacevole e lenitiva. E’ composto da antiossidanti che contrastano la produzione di radicali liberi che sono considerati la causa numero dell’invecchiamento cutaneo e aiutano le cellule a rinnovarsi. E’ un prodotto molto fresco che si adatta a ogni tipo di pelle.

Ha tantissimi benefici:

• ripara la pelle dai danni provocati dal sole
• limita la produzione dei radicali liberi
• dona freschezza dopo tantissime ore esposte al sole
• aumenta la produzione di elastina e di collagene stimolando lo spessore della pelle e la densità cutanea.

Per chi fosse interessato, consigliamo di cliccare sulla seguente immagine

E’ composto da una serie di principi attivi, quali l’activecomplex e l’acido ialuronico.

L’activecomplex è composto da vitamina E e da altri ingredienti. Ha proprietà antiossidanti e aiuta a contrastare il fotoinvechiamento prodotto dai raggi solari. L’acido ialuronico aumenta la produzione di collagene ed elastina, assicurando maggiore effetto filler sulle rughe.

Questo prodotto, se applicato con costanza, aiuta a idratare la pelle permettendole di essere più elastica soprattutto dopo molto tempo all’esposizione solare. Per quanto riguarda l’acquisto, non è possibile comprarlo né in negozio né in parafarmacia, ma solo sul sito del distributore ufficiale.

Nel caso si fosse interessati, si consiglia di recarsi nella pagina ufficiale del prodotto, compilare il modulo con i propri dati e inviare l’ordine. La consegna avviene entro 24/48 ore, si paga alla consegna, no pagamento anticipato. La spedizione è gratuita. Non appena si compila il modulo, un consulente di bellezza contatterà l’acquirente in modo da rispondere a tutte le sue domande. L’offerta propone tre pacchetti disponibili tra cui scegliere:

• un flacone da 50 ml al costo di 49 Euro
• 2 flaconi da 50 ml al costo di 69 Euro
• 3 flaconi da 50 ml al costo di 89 Euro.

Nel caso si avessero ancora dei dubbi in merito, consigliamo di leggere le testimonianze delle clienti che hanno provato il prodotto e lo consigliano.

Myriam, 36 anni:

“Ottima questa crema: lenisce, idrata, si assorbe in fretta e dà la sensazione di nutrimento dopo l’esposizione al sole.
100% soddisfatta!”

Ines, 41 anni:

“Lo uso su viso e décolleté dopo lunghe esposizioni al sole. Si assorbe molto velocemente e dà alla pelle una piacevole sensazione di freschezza.”

Alimenti consigliati

Per mantenere l’abbronzatura il più a lungo possibile, oltre ad esfoliare, idratare e proteggere la pelle, vi sono anche alcuni cibi consigliati. Sono tantissime le tisane che possono aiutare, come il tè verde che ha effetto anti-age, tisana al mirtillo e alla calendula che aiutano ad abbronzarsi e che hanno un ottimo effetto sulla pelle. Si consiglia anche di assumere tantissimi centrifugati a base di carote, sono un abbronzante naturale e possono essere i migliori amici durante il periodo estivo, pesche, barbabietole, mele, frutti di bosco, albicocche che aiutano ad avere la pelel abbronzata per tantissimo tempo.

Si consiglia di consumare cibi che siano ricchi di vitamine come la A, E, C, ma anche di alimenti quali il selenio e lo zinco utili per il benessere della pelle e che si trovano nelle patate e nei frutti di mare. Si può anche assumere alimenti arricchiti con antiossidanti o con del rame che aiuta a stimolare la pigmentazione, quindi l’abbronzatura. E’ importante anche condire ogni pasto con olio di olivo ricco di vitamine.

Si consiglia di consumare la verdura cruda, mentre per quanto riguarda la frutta l’ideale sarebbero frullati o centrifughe. Ecco un elenco di tutti i cibi che è possibile assumere per far durare più a lungo l’abbronzatura:

• carote, peperoni, mango, albicocche e pomodori che sono ricchi di Licopene
• agrumi, kiwi, papaya, frutta e verdura in generale, prezzemolo
• noci, soia, pesce azzurro, ribes, salmone
• tuorlo d’uovo, avocado, oli in generale
• latte, formaggio, carne, uova, legumi e cereali
• fegato, frutti di mare e frutta secca
• vegetali, pesce
• latte e derivati.

Per preparare la pelle all’estate, si consiglia di seguire questi suggerimenti:

• bere un centrifugato di carote il mattino
• per lo spuntino si può optare per carote crude e peperoni
• al posto del dolce, optare per frutta quale albicocche, meloni
• la frutta secca è l’ideale per dare energia al corpo
• la sera si consiglia di bere uno yogurt a base di frutta rossa e gialla per preparare la pelle
• a pranzo pasta integrale con broccoli e aglio accompagnato da un contorno di verdure magari bollite
• per la cena la zucca al vapore condita a piacere
• si consiglia di bere almeno due litri di acqua al giorno.

Se si vuole una ricetta fresca e allo stesso tempo utile per preparare la pelle al sole e abbronzarsi, consigliamo la pappa al pomodoro, perfetta anche nei periodi estivi perché si può consumare come piatto fresco.

Tutti questi alimenti consigliati, non sono solo amici dell’abbronzatura, ma hanno anche tantissimi benefici: permettono di nutrire, dissetare i sali minerali che si perdono con il sudore. Aiutano a ostacolare l’azione dei radicali liberi dopo una esposizione prolungata al sole. Nel caso si volesse mantenere l’abbronzatura il più a lungo possibile, si consiglia di mangiare dell’avocado, ricco di beta carotene e idrata la pelle. Inoltre, può essere usato in alcune ricette fai da te come rimedio per la pelle secca e i capelli sfibrati dal sole.