Quante ore dormire per mantenere gli organi giovani secondo la ricerca
Uno studio che utilizza dati di mezzo milione di persone collega la durata del sonno all'«età biologica» di organi come cervello, cuore e polmoni: l'ideale sembra essere tra 6,5 e 8 ore per notte, con differenze tra uomini e donne e limiti legati ai campioni studiati.