Dormire meglio la notte
L'insonnia è un problema di molte persone. Molti ci devono convinere, assumere pastiglie, trovare sistemi diversi, girarsi e rigirarsi nel letto, senza mai però "staccare gli occhi" dal soffitto o dalla sveglia. Ci sono però alcuni semplici consigli che possono favorire il buon riposo o comunq...