Ora solare tra sonnolenza, risvegli anticipati e irritabilità: i possibili effetti dello spostamento di lancette
(Adnkronos) - Nella notte tra il 24 e il 25 ottobre torna l’ora solare. "Sonno, luce naturale e abitudini regolari aiutano ad affrontare il cambiamento, senza trasformare un adattamento fisiologico in una malattia. Un’ora in più sul quadrante non significa automaticamente un’ora di riposo i...