Come membro della famiglia della menta, la melissa citronella è nota per la sua naturale profumazione e sapore di limone.
Usata per preparare una tisana, la melissa dona un aroma calmante. La tisana di melissa citronella è un blando sedativo e può alleviare stress e rilassarvi prima di andare a letto. La melissa essiccata può essere acquistata nei negozi di cibi naturali.
Istruzioni
1 Fate bollire una tazza e mezza di acqua in una pentola.
Abbassate al minino il fuoco per mantenere l’acqua calda.
2 Ponete un cucchiaino di melissa citronella in un infusore e mettetelo in una teiera. Versatevi sopra l’acqua bollente e mettete il coperchio per impedire che i componenti medicinali evaporino. Lasciate in infusione per 10 minuti.
3 Rimuovete l’infusore. Aggiungete miele o zucchero se desiderate.
