Prima di correre, è necessario fare alcuni esercizi per riscaldare i muscoli. In questo modo si prevengono infortuni e si riduce il dolore muscolare. La corsa è un’attività fisica molto praticata perché semplice da attuare e conciliabile con gli impegni di molte persone. È importan...
Impresa memorabile della nazionale italiana di Rugby. A Firenze, gli azzurri di 'O Shea battono il Sudafrica per la prima volta nella storia. L'Italia del rugby vive uno dei momenti più belli della sua storia. Allo stadio Artemio Franchi di Firenze, la nazionale azzurra riesce a battere il Sudaf...
Può succedere di giocare a tennis e avere un infortunio più o meno grave. E' importante riprendere lo sport senza eccessivo sforzo. Il tennis, come tutti gli sport, può provocare infortuni più o meno gravi che comportano la necessità di stare fermi per un po’ di tempo. Sicuramente non è con...
Ecco come fare per potenziare i diversi tipi di addominali, a seconda di quale parte dell'addome volete tonificare ed allenare. Gli addominali sono degli esercizi fisici che vi permetteranno di avere una pancia piatta, comodamente a casa vostra. Ovviamente dovrete seguire tutte le diretti...
Da sempre i pediatri indicano il nuoto come disciplina consigliata per sviluppare armonicamente il fisico perché coinvolge ogni parte del corpo. Aleksandr Popov (ex nuotatore oro nei 50m e nei 100m alle Olimpiadi di Barcellona e Atlanta) svela il segreto del nuoto: “L’acqua ci è amica, non ...
Nuoto: Pellegrini al Gran Premio Italia Dal 18 al 20 novembre la piscina comunale di Massarosa (Lucca) caratterizzerà la 40esima edizione del trofeo “Mussi-Lombardi-Femiano”. 12esima edizione del Gran Premio Italia. Iscritte 55 società di tutte le regioni con 265 atleti (153 maschi e 112...
Nella classifica delle pagine Facebook con più like troviamo personaggi come Cristiano Ronaldo e Rihanna e prodotti come la Coca-Cola. Facebook è attualmente il social network più amato ed utilizzato da tutti. In questo articolo andremo a vedere la classifica delle pagine Facebook con ...
Alcune raccomandazioni e un po' di norme di buon senso per godersi fino in fondo una sana partita di paintball all'aria aperta. Il paintball ha compiuto da poco quarant'anni (è nato negli Stati Uniti, per la precisione nel New Hampshire, nel 1976, da un'idea di Hayes Noel, Bob Gurnsey e Charles Ga...
Stasera ricomincia il campionato italiano di calcio di serie B. In campo Cittadella e Verona. Sabato e domenica in campo le altre. Posticipo finale lunedì. Riparte questa sera, venerdì 18 novembre, il campionato italiano di calcio di serie B. In programma c’è la sfida fra l’attuale capolista...
Torna il campionato italiano di calcio di serie A. Domani i primi anticipi, con la Juventus in serata. Domenica chiusura con Milan - Inter. Ritorna in campo domani la serie A del nostro calcio. In programma i match della 13 esima giornata di campionato. Il weekend calcistico si aprirà sabato 19 no...
Quando si soffre di mal di schiena fare sport è uno dei modi efficaci per alleviare il dolore. Occorre saper scegliere uno sport che dia i benefici sperati. Gli sport ideali per chi soffre di problemi alla schiena sono quelli che portano al rilassamento muscolare senza portare danni alla colon...
Ecco la musica consigliata mentre si fa sport, elaborata da una importante università di Londa in cooperazione con Spotify. Se ti stai chiedendo qual'è la musica consigliata mentre si fa sport, in grado di darti quella carica giusta per eseguire i tuoi esercizi ginnici, questo è l'articolo giust...
Ha conquistato tutti con la sua bravura, alle Olimpiadi di Rio: Gregorio Paltrinieri, giovanissimo, dimostra di avere già le idee molto chiare. Gregorio Paltrinieri, campione olimpico nei 1500 metri stile libero, è un ragazzo di ventuno anni nato a Carpi (Modena): già da piccolo mostra chiaramen...
La corsa, il nuoto, l'arrampicata sono alcuni sport che, integrati con altre abilità, misurano le capacità di sopravvivenza di un individuo. Survival è la principale disciplina sportiva con la quale si misurano le capacità di sopravvivenza di una persona. Attraverso tale sport si poss...
