Stress | Notizie.it
Stress

Ansia da prestazione: quali sono le cause

Ansia da prestazione, una condizione psico-fisica dovuta e correlata a cause emotive, di stress, a eventi importanti che possono interessare la vita di ogni essere vivente Mi sento sempre agitato prima di una prestazione, sono emotivo prima di sostenere un…

Sette abitudini che ti faranno dormire meglio

Avete difficoltà a dormire? Questo problema non va sottovalutato in quanto ha effetti negativi sulla nostra giornata lavorativa. Ecco qualche aiuto da prendere in considerazione! Gli esperti raccomandano di dormire almeno 8 ore per permettere al corpo di smaltire lo…

Meteoropatia: cause, sintomi, cure

Stanchezza, sbalzi d'umore, la meteoropatia, è una patologia che affligge molte persone durante i cambi di stagione. Vediamo quali sono i rimedi per combatterla. I cambi di stagione non sempre vengono tollerati e il nostro organismo ne è la dimostrazione.…

Imparare a meditare da zero

Se la vostra prima reazione a leggere meditazione è di pensare a qualcosa di complicato e non si può fare, è tempo che si cambia la tua idea. Non solo che la meditazione è facile e naturale, ma un sacco…

Come gestire ansia per mancanza aria

Ci sono tante forme di ansia, e tutte da controllare e debellare, ma la più pericolosa è quella che degenera nella terribile sensazione di mancanza aria. Tra le fobie più ricorrenti c'è quella di essere vittima di un soffocamento, il…