Ecco quanto bisogna correre per dimagrire
Tra i vari metodi per dimagrire la corsa è uno dei più salutari. Correre fa bene, è facile da fare e non richiede l’uso di attrezzature. Ma quanto a lungo bisogna correre per dimagrire? Partiamo da un assunto; dimagrire significa perdere grasso. Il che non equivale come molti pensano a bruciar...