evelyn dilan La maggior parte delle persone ha il mal di testa cervicale, un caso che viene riscontrato in ambedue i sessi. Scopriamo quali sono le cause e i rimedi
La cervicale nasce nella zona più delicata della colonna vertebrale dove si accumulano le tensioni muscolari. La causa principale dell’emicrania parte proprio dalla cervicale. Il dolore che parte dal collo, prende o il lato destro o quello sinistro della testa, a volte si espande anche alla fronte, occhi e tempie.
Ogni persona che vive questo sintomo, ha una durata differente dall’altra. Possono durare una decina di minuti o intere giornate.
Se non curata in tempo, il dolore potrebbe causare spiacevoli conseguenze, diventando poi cronica. L’emicrania peggiora quando si è circondati da forti rumori, quando la luce aumenta i sensi del sintomo e dalla routine quotidiana.
La cervicale viene accompagnata da altri disturbi:
- Giramenti di testa
- Disturbi alla vista
- Labirintite
- Nausea (problemi di stomaco)
- Insonnia
- Nervosismo (per via dello stress quotidiano)
- Postura scorretta (stando spesso davanti al pc, tablet)
- Abuso di farmaci e caffeina
- Ansia
- Depressione (in base alle emozioni della persona)
- Tachicardia.
Il rimedio per alleviare questo sintomo, oltre ai farmaci che anestetizzano il dolore solo per qualche ora, è quello di farsi fare dei massaggi efficaci e incentrati a sciogliere le tensioni, direttamente a contatto con il punto cervicale. Viene utilizzata la tecnica di allungamento (stretching) e del trigger point.
Esistono anche rimedi più semplici per l’emicrania: basta correggere la postura della schiena e collo, alleviando la tensione sui muscoli. Per prevenire la cervicale si possono fare anche degli esercizi di allungamento per il collo, due volte al giorno per 5/10 minuti in modo da allontanare lo stress lavorativo ed emotivo dalla zona cervicale.
