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Come evitare di arrossire

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Come evitare di arrossire

Il rossore è un evento naturale, ma quando vi imbattete in una situazione imbarazzante e iniziate ad arrossire, questo può peggiorare il senso di disagio. Alcune persone arrossiscono più di altre, quindi se siete una di queste, sarete felici di sapere che ci sono dei trucchi per evitare di arrossire e prevenire un ulteriore imbarazzo.

Evitare di arrossire

Istruzioni

1 Praticate delle tecniche di rilassamento quando sapete che arrossirete. Respirare profondamente e rilassare consapevolmente il corpo può aiutare a prevenire il rossore ed evitare situazioni imbarazzanti. Imparare a rilassarsi in situazioni tese richiede pratica, quindi prendete in considerazione di praticare esercizi di respirazione varie volte al giorno in modo che vi venga naturale quando sentite che potreste arrossire.

2 Annunciare che state per arrossire può aiutare ad accettare il fatto che siete soggetti a questo tipo di reazione ed eviterà che gli altri ridano di voi, ridicendo così l’imbarazzo. Può sembrare sciocco, ma con il tempo questo semplice annuncio vi aiuterà ad evitare di arrossire completamente.

3 Accettate il fatto che siete una persona che arrossisce e non permettete alle altre persone di farvi sentire deboli o stupidi.

Ridete di voi, rilassatevi e capite che è solo una questione di natura.

4 Andate alla radice del problema in modo da prevenirlo. Spesso una terapia comportamentale o cognitiva può aiutarvi a controllare le emozioni e evitare il rossore.

5 Recatevi da un ipnotizzatore se il vostro rossore è causato da fobia sociale o ansia. L’ipnosi è indolore ed è un modo efficace di trattare la causa del problema.

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