Tutti i benefici del cioccolato: miglior antidepressivo naturale

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Tutti i benefici del cioccolato: miglior antidepressivo naturale

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Tutti i benefici del cioccolato: miglior antidepressivo naturale. Un piccolo momento di piacere per i golosoni.

Il cioccolato, fondente, al latte, alle nocciole o alla gianduia, bianco o nero è da sempre il più amato dai golosoni. Per ogni momento di sconforto, addentare una barretta di cioccolato sarà il miglior antidepressivo naturale.

Cioccolato e antiossidanti

Fonte alimentare dei flavonoidi, gli antiossidanti più conosciuti, è il cacao. Più la percentuale di cacao contenuta nella tavoletta di cioccolato è alta, più sarà superiore la presenza dei flavonoidi.

Benefici del cioccolato

Il cioccolato ha numerosi benefici, tra questi possiamo annoverare:

  • riduce il rischio di malattia cardiovascolari;
  • aiuta a ridurre il colesterolo cattivo nel sangue;
  • dà una sensazione di sazietà: contenendo fibre, il cioccolato riduce il desiderio di mangiare altri cibi grassi e ipercalorici;
  • grazie ai flavonoidi, aiuta a proteggere la pelle dai raggi ultravioletti;
  • migliora la circolazione del sangue, in quanto contiene proprietà anticoagulanti;
  • migliora la vista, poiché rende più efficace il flusso del sangue alla retina;
  • rende più attivi, svegli e, secondo alcuni esperti, più intelligenti.

Come si può dedurre, il cioccolato si rivela un grande alleato per la salute e l’umore. Assunto in quantità modiche, il cioccolato aiuta a perdere peso.

Dunque, un solo alimento, ma dalle molteplici proprietà.

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