Elisa Pallotta Argomenti trattati
I giramenti di testa continui rappresentano un disturbo molto più diffuso di quanto si pensi e possono disturbare profondamente una quotidianità serena. Per affrontarli davvero, è necessario comprenderne l’origine e sostenere il corpo con abitudini il più possibile sane ed equilibrate. Anche se spesso vengono associati a problemi cervicali, ciò che conta è individuarne con precisione le cause, perché ignorarli può trasformare qualcosa di episodico in un disagio che tende a cronicizzarsi.
Capita a molti di avvertire capogiri sporadici, soprattutto quando si è più deboli, quando la pressione è bassa, quando si soffre di carenze vitaminiche, o quando appena svegli si passa dalla posizione sdraiata a quella eretta. Tuttavia, è importante ricordare che questo disturbo può diventare pericoloso: perdere lucidità mentre si guida o mentre si svolgono attività che richiedono equilibrio può esporre a rischi significativi. Quando il problema diventa ricorrente, è fondamentale rivolgersi al medico per risalire alla causa e trovare una soluzione adeguata.
Sintomi principali dei giramenti di testa continui
Avere capogiri frequenti è già di per sé un segnale, ma spesso si accompagna ad altri disturbi che rendono la situazione più chiara e allo stesso tempo più difficile da ignorare. Tra i sintomi che possono presentarsi ci sono vertigini, mal di testa, sudorazione, annebbiamento della vista, sbalzi di pressione, perdita dell’equilibrio, nausea, ronzii alle orecchie, confusione, pallore, tremori, e la sensazione che tutto stia ruotando intorno. A volte compaiono anche vomito e un diffuso malessere generale. Questi episodi possono colpire adulti, anziani e anche bambini, quindi non vanno mai sottovalutati.
Giramenti di testa continui: comprendere le cause
Le cause possono essere numerose e richiedere una valutazione accurata. Le più comuni riguardano stanchezza, stress, postura scorretta, insonnia, ansia, colpi di calore, ipoglicemia o calo di zuccheri. Una parte importante dei casi è collegata alla cervicale, come nell’artrosi, dove anche un semplice movimento brusco può scatenare un capogiro. Un’altra causa frequente riguarda le patologie dell’orecchio interno, come la labirintite, che interferiscono con i meccanismi dell’equilibrio. La gravidanza, soprattutto nel primo trimestre, può provocare questo disturbo a causa dei cambiamenti ormonali. Sul piano circolatorio, sia l’ipotensione che l’ipertensione possono avere un ruolo rilevante. Anche un’alimentazione squilibrata può portare a giramenti di testa, in caso di carenze come quella di ferro, disidratazione, o intolleranze alimentari. A ciò si aggiungono l’uso prolungato del computer, l’abuso di alcool, fumo, caffeina, sostanze stupefacenti o farmaci che includono tra gli effetti collaterali i capogiri. In rari casi, anche patologie più serie, come un tumore, possono mostrarli tra i propri sintomi.
Giramenti di testa continui: diagnosi e rimedi
Se il problema non si risolve da solo e gli episodi diventano ripetuti, è indispensabile rivolgersi al medico di base. Il professionista raccoglierà la storia clinica, valuterà eventuali sintomi associati e procederà a un esame obiettivo, che può includere il controllo delle orecchie. Se necessario, prescriverà esami più approfonditi come test audiometrici, esami posturali, TAC o risonanza magnetica, oppure indirizzerà verso uno specialista. Per facilitare la diagnosi, può essere utile annotare la durata, la frequenza e l’intensità dei capogiri, oltre alla presenza di eventuali sintomi come nausea o cefalea. La terapia varia in base alla causa: alcune persone devono modificare abitudini quotidiane, altre ricorrono a trattamenti farmacologici come medicinali per l’emicrania o ansiolitici. Alcune buone pratiche includono bere molta acqua, alzarsi con calma, evitare movimenti bruschi della testa, riposare a sufficienza ed evitare fumo, alcool, droghe e troppa caffeina.
Tra i rimedi naturali, la vite rossa può aiutare nei casi di pressione bassa; il Ginkgo biloba è utile per favorire la circolazione; lo zenzero — fresco o in infuso — è efficace se il disturbo è legato allo stomaco. In alternativa, anche infusi di camomilla, fiori di rosmarino, fiori di lavanda e di passiflora possono aiutare a calmare nausea e ansia.