Il miglior rimedio per il mal di schiena
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Il miglior rimedio per il mal di schiena

mal di schiena
rimedi migliori per il mal di schiena

Come mai il mal di schiena è così diffuso? Quali sono le cause principali? Scopriamo insieme il miglior rimedio per il mal di schiena.

Una delle patologie che colpisce la maggior parte degli Italiani è sicuramente il mal di schiena. Secondo il Congresso Nazionale della Società di Chirurgia Vertebrale G.I.S. (Gruppo Italiano Scoliosi) che ogni anno si tiene a Roma l’80 % degli adulti ha sofferto almeno una volta nella vita di mal di schiena e spesso la causa principale è il fare poco movimento durante le ore lavorative. In Italia il mal di schiena è la causa maggiore d’infermità lavorativa e di disabilità sotto i 45 anni.

Mal di schiena

Secondo gli studi effettuati dalla Società di Chirurgia Vertebrale G.I.S. il mal di schiena sarebbe la patologia di cui soffrono di più i paesi industrializzati, poichè grazie alle innovazioni tecnologiche il nostro corpo non è più abituato a compiere movimenti faticosi e quindi al primo sforzo contrarrebbe una serie di patologie legate alla spina dorsale e alla muscolatura della schiena. Nei casi più estremi il mal di schiena non permette ai pazienti di svolgere normali attività sia lavorative che legate alla quotidianità. Molto spesso sottovalutata perchè ritenuta un caso frequente tra gli adulti, il mal di schiena può essere curato molto velocemente e con prodotti del tutto naturali. L’obiettivo non è solo quello di guarire in breve termine, ma quello di eliminare totalmente la patologia.

Le patologie di cui soffre in modo maggiore la popolazione italiana sono discopatia, particolari forme di lombalgia ed ernia del disco lombare. L’ernia del disco lombare in particolare è una patologia che colpisce prevalentemente i giovani e gli adulti tra i 20 e i 50 anni che non permette lo svolgere particolari attività, in quando invalidante e molto dolorosa. Secondo le statistiche ogni anno vengono effettuati oltre 50.000 interventi chirurgici per migliorare il problema dell’ernia del disco.

Mal di schiena cause

Esistono moltissime cause legate al mal di schiena e in particolare possiamo dire che questa patologia affligge soprattutto tutto quelle persone che compiono regolarmente sforzi fisici pesanti (es: chi fa sport e chi svolge lavori pesanti). Il mal di schiena però può affliggere anche chi non assume una postura corretta mentre commina poichè distribuisce in modo errato il peso, oppure tutti quei soggetti che a causa del lavoro stanno troppo seduti alla guida o alla scrivania.

L’eccessiva sedentarietà è una delle cause che può portare alla patologia del mal di schiena, oppure l’infiammazione del nervo sciatico o la presenza di un’ernia del disco. Dolore riflesso all’intestino, strappi muscolari ecc… sono tra le cause maggiori, soprattutto tra gli sportivi. Il mal di schiena inoltre può essere anche di natura psicosomatica e aumenterebbe nei casi di stress, ansia, preoccupazioni poichè potrebbero provocare tensioni muscolari. Altre patologie che possono essere causa di mal di schiena sono:

  • Acondroplasia.
  • Vaiolo.
  • Alluce valgo.
  • Tumori del midollo spinale.
  • Amiloidosi.
  • Tumore al rene.
  • Anemia Emolitica.
  • Artrite reattiva.
  • Colpo della Strega.
  • Anemia Emolitica Autoimmune.
  • Febbre emorragica Crimea-Congo.
  • Artrite Idiopatica Giovanile.
  • Cancro della Vescica.
  • Artrite psoriasica.
  • Corpo Luteo Emorragico.
  • Artrosi.
  • Febbre di Lassa.
  • Artrite reumatoide.
  • Malattia infiammatoria pelvica.
  • Artrosi Cervicale.
  • Fibrodisplasia Ossificante Progressiva.
  • Brucellosi.
  • Emoglobinuria Parossistica Notturna.
  • Cistopielite.
  • Torsione annessiale.
  • Coccigodinia.
  • Linfogranuloma venereo.
  • Colpo di frusta cervicale.
  • Morbo di Scheuermann.
  • Stenosi Spinale.
  • Endometriosi.
  • Miastenia Gravis.
  • Insufficienza renale.
  • Stenosi Lombare.
  • Ernia del disco.
  • Morbo di Paget.
  • Dengue.
  • Febbre gialla.
  • Drepanocitosi.
  • Osteoma osteoide.
  • Herpes genitale.
  • Malaria.
  • Gravidanza.
  • Obesità.
  • Stenosi Cervicale.
  • Idronefrosi.
  • Mieloma multiplo.
  • Osteomielite.
  • Sindrome fibromialgica.
  • Malattia di Lyme.

Esercizi mal di schiena

Quando si soffre di mal di schiena diventa molto importante fare quotidianamente degli esercizi di stretching. Scopriamo insieme quali sono gli esercizi migliori da fare.

STRETCHING PER ALLUNGARE LA SCHIENA: coricatevi per terra con gambe piegate e braccia lungo i fianchi. Dopo appoggiate lentamente le gambe piegate alla vostra destra e lasciate le spalle attaccate al pavimento. Mantenete la posa per qualche minuto, risollevate quindi lentamente le gambe, ritornate nella posizione di partenza e ripetete nell’altro verso l’esercizio.

STRETCHING PER LA SCHIENA: per prima cosa con le gambe tese sedetevi per terra. Successivamente abbassate il busto in avanti e cercate di toccarvi le punte dei piedi con le mani. Fate contemporaneamente dei respiri lunghi e cercate di avvicinarvi alle punte allungando la schiena quando espirate l’aria. Per circa 3 minuti cercate di mantenere questa posizione.

STRETCHING PER LA SCHIENA IN PIEDI: appoggiate le mani sul davanzale e affacciatevi alla finestra. Successivamente piegate il busto facendo arretrare i piedi in modo da formare un angolo di 90° tra busto e gambe. Lasciate in modo naturale i palmi delle mani appoggiati sul davanzale e lasciate che il peso del busto vi trascini verso il basso mantenendo la posizione e sentendo così la schiena allungarsi.

STRETCHING PER LA SCHIENA, LA POSIZIONE DEL GATTO: mettendovi a carponi per terra inarcate la schiena il più possibile quando inspirate. Inarcate la schiena ed espirate lentamente. Ripetete l’esercizio per almeno 10 volte e nel frattempo seguite con la testa i due movimenti.

STRETCHING PER LA SCHIENA STESI: dopo esservi messi a carponi per terra portate lentamente il sedere indietro stendendo le braccia e abbassando il busto. Quando sentite la schiena che comincia a sciogliersi iniziate a fermarvi e mantenete per qualche minuto la posizione.

Mal di schiena rimedi

Ecco quali sono i rimedi più comuni per curare il mal di schiena:

ATTIVITÀ AEROBICHE A BASSO IMPATTO: consigliamo attività a basso impatto come la camminata che rappresenta un ottimo aiuto per portare ossigeno nei tessuti morbidi della schiena, oppure il nuoto e gli sport in acqua che permettono lo stesso aiuto.

CHIRURGIA PER LA SCHIENA: la chirurgia deve essere considerata come un’ultima alternativa nelle situazione di massima urgenza. Solitamente per le ernie discali con sciatica per ridurre il dolore con il rilascio della pressione sulla radice dei nervi, si pratica una microdiscectomia.

ESERCIZI PER IL MAL DI SCHIENA: l’esercizio fisico è sempre molto importante e seguendo gli esercizi elencati precedentemente potrete arrivare ad avere una spina dorsale più robusta e flessibile.

IMPACCHI CALDI E FREDDI: utilizzando impacchi caldi o freddo si potrà riscontrare un netto miglioramento del mal di schiena.

INIEZIONE DI STEROIDI EPIDURALI: per attenuare il dolore per un breve periodo è molto importante portare gli steroidi nell’area dolorante per permettere così la riduzione dell’infiammazione.

MANIPOLAZIONE CHIROPATICA O OSTEOPATICA: questi tipi di manipolazione sono molto imptanti per far diminuire il dolore e l’infiammazione e aiutare le funzioni della spina dorsale.

MEDICAZIONI: molti trattamenti servono a inibire la trasmissione dei segnali di dolori al cervello, mentre altri aiutano a ridurre l’infiammazione.

NEUROSTIMOLAZIONE: anche se poco conosciuta e praticata la neurostimolazione è un’alternativa sicura in caso di dolore cronico e in particolare è consigliata al posto dell’intervento chirurgico in quanto più efficace e meno invasiva.

RIPOSO: il riposo per pochi giorni è un’ottima cura per permettere di migliorare ai nervi e ai tessuti danneggiati. Non bisogna fare però troppi giorni di riposo, poichè i muscoli potrebbero indebolirsi.

Motion free

Tra i prodotti più famosi per la cura della nostra schiena che possiamo trovare sul mercato c’è sicuramente Motion Free. Motion Free è un gel che permette di ridurre i problemi alle articolazioni fino addirittura a risolverli completamente grazie alla sua composizione fatta di ingredienti di origine naturale. Motion Free non ha componenti pericolosi per la salute e la nostra pelle ed è il prodotto rivoluzionare per combattere l’artrosi, l’osteocondrosi così come i dolori articolari e il mal di schiena.

Motion Free permette di:

  • Alleviare la fibromalgia.
  • Alleviare gli spasmi muscolari.
  • Arrestare l’infiammazione.
  • Combattere il gonfiore.
  • Diminuire l’ipertonia del muscolo.
  • Favorire la rigenerazione della cartilagine delle articolazioni.
  • Ridurre il dolore provocato da osteoartrite e osteocondrosi.

MOTION FREE.

Ingredienti naturali

Gli ingredienti di Motion Free sono:

OLIO DI ABETE: si utilizza per trattare gli spasmi muscolari come ad esempio i crampi. Permette di alleviare i processi infiammatori e accelerandone la riparazione contribuisce ad apportare ossigeno e nutrienti alle articolazioni.

OLIO DI CANFORA: riduce il gonfiore e gli edemi muscolari migliorando la circolazione del sangue.

OLIO DI EUCALIPTO: riduce il dolore sia di origine muscolare o nervosa.

OLIO DI IPPOCASTANO: contribuisce ad eliminare gonfiore e placare il dolore grazie alle sue proprietà naturali antiinfiammatorie.

OLIO DI MENTA: agisce da analgesico e antinfiammatorio grazie all’effetto rinfrescante.

Ecco come utilizzare Motion Free:

  1. Applicare il prodotto sulla pelle asciutta e massaggiare fino all’assorbimento completo.
  2. Utilizzare il prodotto per 2 o 3 volte al giorno.
  3. Non risciacquare la pelle per un’ora dopo aver applicato il gel.

Recensioni positive

Ecco alcune recensioni relative a Motion Free:

“Avevo molto male alla schiena a causa dell’osteocondrosi, che è abbastanza frequente alla mia età. Mia moglie ha scoperto Motion Free su internet e mi ha davvero salvato la vita. Prima facevo fatica a raddrizzare la schiena al mattino, ma ora va tutto bene! E cosa più importante, quel terribile dolore è scomparso” (Paolo, 58 anni).

“L’unguento Motion Free mi ha aiutata molto dopo che mi sono infortunata un ginocchio durante un allenamento. Il ginocchio era gonfio e mi faceva molto male, al punto che riuscivo a malapena a muovere la gamba. Ma grazie a Motion Free, il secondo giorno riuscivo già a camminare! E sono tornata al lavoro 4 giorni dopo” (Francesca, 31 anni).

“Quando ebbi una distorsione alla caviglia, il medico mi disse che ci avrei messo tanto a guarire. Ma fortunatamente ho trovato Motion Free. Una settimana dopo, le articolazioni erano guarite e il dolore era scomparso! Riuscivo a camminare senza problemi e sono tornata al lavoro” (Maria Rosaria, 35 anni).

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Per acquistare Motion Free è necessario collegarsi sul sito ufficiale del prodotto dove si potranno trovare moltissime promozioni. Dopo essere entrati nel sito ufficiale è necessario effettuare la registrazione e ordinare il prodotto. Il prodotto verrà pagato alla consegna in contrassegno. La consegna sarà affidata al corriere che consegnerà subito il pacchetto in un sacchetto anonimo. Molti giovani e adulti soffrono di questa patologia e con questo rimedio economico e soprattutto efficace in poco tempo, potrai risolvere i problemi e migliorare notevolmente il tuo tenore di vita.

Ricordiamo inoltre, che su amazon sono disponibili ulteriori rimedi contro il mal di schiena. Vi indichiamo di seguito i due migliori prodotti presenti sul noto e-commerce .

1- In primis ricordiamo il cuscino pieghevole Nursal, ideale per Sciatica, Mal di schiena e dolori alle gambe. Questo prodotto si trova attualmente a 16,99€

2- Il secondo prodotto è una fascia medica certificata dedicata al sollievo dal dolore e alla prevenzione degli infortuni, Questo prodotto è regolabile ed è ideato sia per gli uomini che alle donne. Attualmente si trova su amazon a soli 25€

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