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Salute & Benessere

Meditazione, meglio degli analgesici

Dalla Wake Forest Baptist Medical Center i risultati di una ricerca dimostrerebbero che rilassare mente e corpo, per almeno un’ora al giorno, abbia gli stessi effetti di un analgesico. La percezione di un affievolimento del dolore fisico, sarebbe dovuta all’effetto…

Il cibo come droga

Se mangiare attiva aree cerebrali già note per le dipendenze da sostanze stupefacenti, il cibo può essere considerato come una “droga”. Un test basato su un questionario psicologico (il YFAS, tale Food Addiction Scale), sottoposto a un campione di donne…

Un sms contro la trombosi arteriosa

un sms al 45507. Tanto può bastare per combattere un attacco di trombosi arteriosa e venosa che , mediamente colpisce ogni anno 600 mila persone nella nostra penisola. Ictus, infarto, embolia polmonare sono solo alcune delle patologie che, se non…

Omeopatia, visite ambulatoriali gratis

La Lmhi (Liga medicorum omeopatica internationalis), fondata nel 1925, e in collaborazione con la Fimo (Federazione Italiana associazioni e medici omeopatici), ha indetto la Giornata mondiale della medicina omeopatica per domenica 10 Aprile. Iniziative promosse in ben venti città italiane…

Come prepararsi ad una visita dal dentista

Avete paura di andare dal dentista? Imparate a prepararvi per la vostra visita rendendo l’esperienza un gioco da ragazzi! Istruzioni Recatevi dal dentista muniti di qualsiasi documento necessario. Se avete paura del dolore, prendete un'aspirina o utilizzate un gel anestetizzante…

Da NY a L.A il fitness cambia volto

Si chiamano Kangoo e hanno dato il ben servito ai “vecchi” rollerblade. Ci si può correre, saltare, ma anche semplicemente. Yoga e breakdance mixate per rendere meno noiose le lezioni nelle sale delle palestre americane. Il Breakit, ideato dalla trainer…

Nuoto, che passione..e fatica!

Uno sport che spesso resta nell’ombra fino a quando telecamere e occhi sono puntati sulle nazionali di nuoto di ben 200 paesi del mondo che, negli ultimi campionati Mondiali di Roma, hanno visto protagonisti 2500 atleti, 1500 tecnici e giornalisti,…

Capillari e varici, ora si rigenerano

L’insufficienza venosa superficiale delle gambe è la causa di vene varicose e capillari troppo visibili, dovuta a una debolezza congenita delle pareti dei vasi sanguigni che si dilatano durante anche una semplice camminata o corsa, fino a far collassare vene…

Come assumere più magnesio in modo naturale

Il magnesio è un minerale molto importante quando si vuole godere di buona salute. Studi hanno dimostrato che le persone che assumono livelli più alti di magnesio hanno un rischio più basso di sviluppare la sindrome metabolica. Il modo migliore…

Peau claire, come bambole di porcellana

Pelle di luna, trasparente come la nebbia alle prime luci dell’alba, e un make up leggero e naturale per non rovinare un viso di porcellana. Nelle sfilate primavera-estate delle ultime collezioni in molti stilisti, tra cui Givenchy e Gucci, hanno…

Perché sdraiarsi sul divano è “ un’arte”

Materiali sperimentali, fibre luminescenti che sembrano respirare creando una specie di microcosmo subacqueo, palloni in poliuretano in perenne mutamento, che porta il comfort a una dimensione di gioco, figure antropomorfe stilizzate pronte ad accoglierci tra le loro braccia, che si…

Come ridurre le probabilità di prendere l’influenza

L'influenza è soprattutto una malattia stagionale scomoda e altamente contagiosa. Ci sono diversi modi per proteggersi ogni anno durante la stagione influenzale, e questo articolo vi insegnerà a ridurre il rischio di ammalarvi.     Difficoltà: Moderatamente facile Istruzioni 1.…
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Obesità

L’obesità rappresenta uno dei principali problemi di salute pubblica nel mondo. Può causare, in assenza di un’azione immediata, problemi sanitari molto gravi. L’obesità è una condizione caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo, in genere a causa di un’alimentazione…

Crea il tuo look, un perfetto chignon spettinato

Extension, bigodini extrasize, supercotonature, tanta lacca e gel. I maggiori hairstylist rinventano lo stile “disordinato”, perfetto nella sua imperfezione come proposti sulle passerelle di Dior Couture. Un must è lo chignon spettinato,facile da realizzare. I capelli non devono essere troppo…

La tiroide

Si sente spesso parlare della tiroide e di malattie della tiroide. In effetti tali patologie sono frequenti: il 10 % della popolazione italiana soffre di "noduli tiroidei", la più frequente manifestazione patologica della tiroide. La tiroide è una ghiandola endocrina…

Come equilibrare mente, corpo e spirito

Un benessere globale coinvolge l’equilibrio della mente, del corpo e dello spirito. Raggiungerlo non solo migliorerà il vostro umore, ma aiuterà anche il vostro corpo a rigenerarsi. Dedicare solo pochi minuti al giorno a riprendere il contatto con noi stessi…

Come tornare in forma velocemente

di Valeria
Come ritornare in forma Abbiamo sempre sognato una perfetta forma fisica ma spesso ci affidiamo a programmi fai da te con scarsi risultati. Ma bastano qualche piccole accortezze che abbinate al vostro programma di allenamento di permetteranno di perdere peso…

Attacchi di panico

  “Perché io?” “Perché non posso avere una vita normale?” Se sei una delle migliaia di persone che soffre di attacchi di panico, probabilmente ti starai ponendo queste domande. Gli attacchi di panico sono difficili da gestire. Ci sono molti…

Come togliere la sabbia dagli occhi

Come togliere la sabbia dagli occhi Avere la sabbia negli occhi potrebbe essere un'esperienza dolorosa che porta a graffi sull'occhio (abrasione corneale) o a un'infezione. Una giornata ventosa o il tirarsi sabbia sulla spiaggia possono portare ad avere della sabbia…