Tamara Argomenti trattati
La pelle secca è un disturbo frequente che si manifesta quando lo strato più esterno della cute non riceve un’adeguata idratazione. In questi casi la pelle appare spenta, fragile, può screpolarsi e dare la sensazione di tensione. Con una routine mirata e costante, però, è possibile preservarne morbidezza ed elasticità, prevenendo fastidi e disagi. Vediamo quali sono le principali cause della pelle secca e alcuni rimedi naturali da integrare nella cura quotidiana.
Pelle secca
La pelle rappresenta l’organo più esteso del corpo ed è il nostro primo scudo contro gli agenti esterni. Oltre a proteggerci da batteri, inquinamento e sbalzi di temperatura, contribuisce a mantenere stabile la temperatura corporea e a sostenere funzioni vitali. Avere una pelle sana, quindi, significa non solo apparire meglio, ma anche garantire una protezione fondamentale all’organismo.
Quando i livelli di acqua e lipidi nello strato corneo diminuiscono, la pelle perde elasticità e diventa più ruvida. In questa dinamica entrano in gioco le ghiandole sebacee, responsabili della produzione di sebo, un mix di sostanze grasse che forma una barriera naturale. Questa barriera è essenziale per trattenere l’idratazione e mantenere la pelle morbida e protetta.
Pelle secca: cause
La secchezza cutanea può interessare qualsiasi parte del corpo, anche se mani, piedi, gambe, braccia e viso sono le aree che ne risentono di più e che richiedono maggiore cura. Per gestire al meglio il problema, è utile conoscere i fattori che lo provocano e che riducono la capacità della pelle di produrre sebo e trattenere umidità:
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Età: con l’avanzare degli anni la produzione di sebo cala in modo naturale. Nelle donne, dopo la menopausa, i cambiamenti ormonali accentuano questo processo, rendendo la pelle più fragile e secca.
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Squilibri ormonali: durante fasi particolari come pubertà o menopausa, le variazioni ormonali possono influire sulla regolazione del sebo e favorire la disidratazione cutanea.
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Condizioni di salute: patologie come ipotiroidismo, dermatite atopica, eczema o psoriasi rendono la pelle più incline alla secchezza, perché riducono la funzionalità delle ghiandole sebacee o alterano la barriera cutanea.
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Ambiente e clima: il freddo intenso, l’aria secca, la scarsa umidità negli ambienti chiusi o l’esposizione prolungata al sole contribuiscono a impoverire la pelle di idratazione.
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Alimentazione: una dieta povera di grassi buoni e vitamine può peggiorare il problema. Inserire pesce, frutta secca, verdura e frutta ricca di vitamine A, C, D ed E aiuta a sostenere la salute della pelle e la sua naturale idratazione.
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