Salute, benessere e consigli per uno stile di vita sano.

Salto della corda: dall'infanzia uno dei migliori modi per gambe in formissima!

Ricordate quando eravamo piccoli, e cantavamo quelle canzoncine il cui ritmo era dato dai nostri piedi che saltavano su di una fune? Ecco... il salto della corda è diventato una vera e propria disciplina molto richiesta negli Stati Uniti: la…

Cavitazione ultrasonica contro grasso e cellulite

di Giorgia Martino

Grasso in eccesso localizzato e terrore della lipoaspirazione? Esistono metodi più dolci e meno invasivi in medicina estetica, probabilmente dall'efficacia meno "lampante", ma di sicuro ottimi per migliorare la silhouette. Uno di questi è la cavitazione ultrasonica. Come funziona? Si…

Smalti autunno 2010: colori scuri e fascino misterioso…

di Giorgia Martino

Il trucco per l'autunno-inverno 2010-'11 si preannuncia darkeggiante, e non sono da meno gli smalti per le nostre adorate unghie signore mie! I colori più gettonati per l'arrivo del freddo? Viola, lilla scuro, vinaccio, ciclamino, amaranto, blu scuro... Esempi? 509…

Bari: corsi gratuiti di Taijiquan, ginnastica dolce, danza africana e molto altro!

di Giorgia Martino

Taijiquan, gym dolce, danza africana, yoga, shao-ki... più i nomi si allontanano dall'inflazionato termine "ginnastica", più lo spauracchio del prezzo da pagare prende piede! Eppure a Bari, con l'iniziativa "Vince lo sport, Vince la Vita", si può partecipare a questi…

Il colore viola per ottenere intuito e pensiero positivo

di Giorgia Martino

Oltre ad essere il mio colore preferito, sembra che il viola sia associato al Chakra della Fronte, detto anche ‘il Terzo Occhio’, conosciuto e riconosciuto dalle disciplice orientali come centro energetico superiore e situato fra le due sopracciglia. E se…

Pesce crudo: chi ha paura dell'Anisakis?

di Giorgia Martino

Chi ha paura dell'Anisakis? Tutti e nessuno... se solo si sapesse cos'è! L'Anisakis è un vermetto di 3 cm che può metter tende in quasi tutti i pesci, anche se le specie più colpite sono aringa, sgombro, tracuro, melù, pesce…

Acne giovanile: un valido aiuto dalle alghe brune

di Giorgia Martino

Ho sempre sentito parlare di alghe brune come di un ottimo alleato contro la cellulite ed il grasso in eccesso, proprio grazie alla loro azione "tonica" e stimolante nei confronti del metabolismo (anche locale). Ma sembra che, in realtà, le…

Pelle secca? Cosmetici dalla natura…

di Giorgia Martino

Avete problemi di pelle secca? I cosmetici fai da te, per la loro azione poco invasiva e 'irritante' sono la scelta migliore per combattere quotidianamente questo problema, magari proprio col gesto più "rituale" come quello di una sana pulizia del…

Il dipendente affettivo: amante e non amato, o amante e vampiro?

di Giorgia Martino

"Sei la mia droga"... è ciò che rispecchia maggiormente come frase un rapporto passionale. Ma quanto le crisi d'astinenza rischiano di devastare? Quando quella sostanza che si credeva di padroneggiare ad un tratto, senza preavviso, comincia a padroneggiarci? Quanto la…

Bagni di Luna da mille e una notte alle Terme by night…

di Giorgia Martino

La seta liquida di un lago di benessere bacia il corpo... la pelle si arrende alla seduzione che ne penetra i palpiti... un tuffo nella Luna riflessa sullo specchio dell'acqua ci fa bagnare divinamente del satellite notturno, femmina del cielo…

Troppa igiene personale favorisce il finto moralismo

di Giorgia Martino

Ecco qui una notiziola tanto stramba quanto spaventosa (almeno per chi, come me, detesta "quelli che benpensano"): le persone abituate a una rigorosa igiene personale arrivano a sentirsi moralmente superiori alle altre. È questa la conclusione di uno studio pubblicato…

La competitività maschile per le donne accorcia la durata della vita degli uomini

di Giorgia Martino

Siete in un ambiente lavorativo in cui prevalgono gli uomini? Allora vi sto per dare una notizia che sfata il mito del cameratismo maschile e della solidarietà che porterebbe i pantaloni. Secondo uno studio condotto dal dott. Nicholas Christakis (docente…

Autunno alla salute di Bacco! Fango di Bacco & winetasting alle terme

di Giorgia Martino

Fitto calendario di appuntamenti ai GB Thermae Hotels di Abano Terme per i mesi di settembre e ottobre culmine della stagione termale. In tutti gli hotel degustazioni di vini e particolari trattamenti benessere a base di polifenoli e “fango di…

Sette giorni a tutto sport: "La settimana dello sport" a Tolentino

di Giorgia Martino

La pratica sportiva, per quanto i suoi benefici effetti a breve e lungo termine siano molto più conosciuti rispetto a qualche anno fa, avrebbe bisogno di maggiore sponsorizzazione (non trovate strano che siano più famosi i rimedi di chirurgia estetica…

Vacanze finite: come "digerire" lo stress da rientro…

di Giorgia Martino

Ricordate quella pubblicità di un notissimo nome di organizzatori di crociere?.. quello spot in cui si mostravano delle persone in terapia di gruppo sgomentate dall'essere ormai tornate dalla loro supermegavacanzona sulle onde? A parte il gusto (cattivo... almeno secondo me)…

L'allattamento naturale riduce il rischio di diabete… sia per le mamme che per i figli!

di Giorgia Martino

Lo sapevate che allattare naturalmente il proprio bimbo fa bene anche alle mamme? Infatti sembra che sia le genitrici che i figli protagonisti di un allattamento naturale abbiano meno possibilità di sviluppare nel tempo il diabete di tipo 2 (il…

Riso "proibito": riso nero contro cancro e malattie cardiache

di Giorgia Martino

Dopo una vita passata ad aver paura dell'uomo nero, della mano nera, della crisi nera, del lunedì nero e dei gatti neri, ecco una notizia "filomonocromatica" (concedetemi il neologismo): possiamo fidarci del riso nero (o viola). Nonostante sia conosciuto in…

Yoga e Oriente: gli appuntamenti di settembre ed ottobre nell'Oriental Thermal Spa®

di Giorgia Martino

Un tocco di magia del Levante, mentre il corpo si riequilibra con la mente e ci si tuffa nella più piena armonia con la Vita. Perfetta fusione tra i trattamenti provenienti dalla filosofia orientale e i trattamenti termali, l’Oriental Thermal…

Il bugiardo patologico

di Giorgia Martino

Mi ritrovo spesso a sentir dire che siano pochi gli uomini davvero sinceri. Così, navigando su Internet, ho pensato di riportarvi un interessante articolo di www.psicologiadonna.altervista.org, della Dott.ssa Mariacandida Mazzilli: QUANDO LUI E' UN "BUGIARDO PATOLOGICO" Perché un uomo può…

Fumo e impotenza: il legame è praticamente certo

di Giorgia Martino

Si sa da sempre che fumare, oltre ai vari danni che provoca, non giova certo alle arti amatorie della virilità. Da oggi si hanno i numeri, tramite statistiche derivanti da studi appositi: una ricerca condotta da un team dell'Università di…

Contro l'Alzheimer, (ri)scoperta una proteina che lo combatte

di Giorgia Martino

In questo caso non si tratta di una scoperta, ma di una sorta di riscoperta: infatti la proteina che sembra ridurre alcuni sintomi dell'Alzheimer è la stessa utilizzata nella cura di altre patologie. Si chiama GM-CSF, ed è la stessa…

Un amore finito danneggia il cervello come la dipendenza da droga, anche a distanza di anni

di Giorgia Martino

Quante volte, ripensando ad un amore che si ha ancora nel cuore, non si sente quel solito crack, un rumore uguale a sempre, magari alla prima volta che lo si è sentito di fronte alla fine di quella passione che…

Stare seduti per più di 6 ore al giorno aumenta il rischio di morire

di Giorgia Martino

Siete seduti? Se siete al pc immagino di sì... allora vi domando: da quanto tempo siete seduti? E per quante altre ore avete intenzione di adagiarvi su quell'aggeggio chiamato sedia? Sapete che, secondo studi recenti, la sedia è da "maneggiare…

Bere acqua prima dei pasti combatte i chili di troppo

di Giorgia Martino

Bere acqua è utilissimo al corpo per idratarsi, per eliminare le tossine in eccesso, per combattere la cefalea da disidratazione e per ridurre l'acidità di stomaco e i conseguenti problemi digestivi. Ma quante volte abbiamo sentito dire che è meglio…

Dagli States il pollo di soia: a tutta vita… anche per gli animali!

di Giorgia Martino

Finalmente buone notizie dagli Stati Uniti per gli ancora “combattuti” tra l’essere vegetariani o no (e sono inclusa io!): nasce il pollo di soia! Così riferisce la rivista scientifica Journal of Agricultural and Food Chemistry, pubblicando una ricerca combinata tra…