Salute & Benessere

La dieta dello yogurt, se unita all'esercizio fisico, può aiutare a perdere peso. Lo yogurt è ricco di proteine e ha pochi grassi, è poco costoso e riempie. É disponibile in vari gusti: fragola, mirtillo, ciliegia, pesca ecc. Considerazioni nutrizionali…

IL CIBO, ELISIR DI LUNGA VITA… ANCHE IN ESTATE Mangiare bene è importante, farlo in modo salutare e consapevole è fondamentale: una corretta alimentazione, unita ad uno stile di vita sano, può rappresentare un vero e proprio elisir di lunga…

Come si fa? La dieta di cereali consiste nel mangiare cereali integrali ricchi di fibre, insieme a latte scremato, un paio di volte al giorno (colazione o pranzo), e fare una cena abbondante e bilanciata per due settimane. Trascorse le…

Quando si segue una dieta di cereali si perdere peso mangiando questo alimento nella maggior parte dei pasti. A molte persone piace questo menu e i cereali si trovano facilmente nei negozi di alimentari o nei supermercati. Istruzioni 1 Potete…

C'è solo un modo per perdere peso, cioè bruciare più calorie di quelle che si assumono. La cosa migliore è che continuiate a mangiare ciò che state mangiando adesso. Solo se mangiate in modo non salutare continuerete ad essere affamati…

Molte persone vorrebbero perdere peso velocemente, ma se si dimagrisce troppo in fretta si possono avere danni alla salute. Ridurre progressivamente le calorie e fare esercizio fisico è il metodo più salutare ed efficace per dimagrire e non recuperare i…

Per perdere peso rapidamente non c'è bisogno di ricorrere a diete d'urto, le quali promettono una rapida perdita di peso, ma che possono danneggiare la salute. Si possono apportare alcuni cambiamenti alla vostra dieta per renderla più salutare e perdere…

Molte persone hanno le maniglie dell'amore, ma nonostante il loro nome non sono amabili per niente. Istruzioni 1 Liberarsi delle maniglie dell'amore è difficile ma non impossibile. Dovete lavorare sodo ed essere motivati. Per prima cosa dovete cambiare stile di…

Ecco come liberarsi delle maniglie dell'amore in vista della stagione estiva con alcuni semplici esercizi. Istruzioni 1 Quando il corpo invecchia è sempre più difficile tenere lontani i chili di troppo. Le maniglie dell'amore in un uomo sono l'equivalente del…

Questa è una guida rapida e semplice per liberarsi delle maniglie dell'amore. É un metodo naturale e i risultati sono assicurati. Istruzioni 1 La prima cosa è assicurarsi di seguire una dieta corretta, che comprenda principalmente carboidrati complessi e pochi…

Volete perdere le maniglie dell'amore in modo rapido? Ecco alcuni passi da seguire per riuscirvi. Istruzioni 1 Il primo passo per perdere velocemente le maniglie dell'amore e tenere sotto controllo il cibo che mangiate. Assicuratevi di mangiare meno carboidrati e…

Le maniglie dell'amore a volte sono un problema perfino per le persone magre. Ecco un breve sommario di cosa fare per liberarvi di queste maniglie dell'amore in modo rapido. Istruzioni 1 Apportate delle modifiche alla vostra dieta, in modo da…

Ecco 10 semplici passi che potete seguire se volete perdere peso rapidamente. Per perdere peso dovrete abbandonare le cattive abitudini alimentari, così da perdere i chili di troppo e non recuperarli. Istruzioni 1 Mangiate solo cibi naturali, quelli pronti e…

A tutti piacerebbe conoscere un modo per dimagrire velocemente. Ecco come perdere 5 chili in 10 giorni. Istruzioni 1 Questo piano dietetico ha poche calorie ed è vegetariano. Sostanzialmente dovete mangiare frutta e verdura per 10 giorni. Suddividete il piano…

Istruzioni 1 La parte più difficile del mettersi a dieta è iniziare. Fare questo primo passo per dimagrire vi fa sentire come se doveste fare esercizio fisico ed essere affamati per anni. Questo vi fa sentire depressi e tristi per…

Molte persone vorrebbero perdere 2, 5 chili a settimana, 10 in tre settimane o 15 in un mese. Ognuno cerca un modo diverso per raggiungere l'obiettivo, ma il metodo migliore è mangiare meno, bere più acqua e fare esercizio fisico.…

Questo è probabilmente il modo più semplice per allieviare il prurito di una puntura di zanzara...       Difficoltà: Facile Cose necessarie limone fresco coltello   Istruzioni Prendere un limone fresco e maturo. Tagliare il limone a metà e…

I primi caldi allontanano definitivamente il ricordo del lungo inverno e danno il via alla bella stagione. Le giornate si allungano, il sole finalmente riscalda e si trascorre più tempo all’aria aperta. Il cambio d’armadio suggerisce che è ora di…

Avere un peso salutare ha molti benefici, come dormire meglio, essere meno stressati e avere più energia. Per perdere peso in modo salutare, ci sono molti cambiamenti che potete fare giornalmente, i quali possono portare a perdere 5 chili in…

Se state cercando un modo per iniziare la vostra dieta ed essere motivati, perdere 5 chili di peso legato ai liquidi è un modo relativamente semplice per farlo. Il peso dovuto alla ritenzione idrica non è composto da grassi, ed…

Ecco un modo semplice per perdere peso, senza recuperarlo subito. Istruzioni 1 Il primo ed importante passo è fare esercizio fisico per almeno 45 minuti tre volte a settimana. 2 Assicuratevi di bere 8 bicchieri di acqua al giorno. L'acqua…

Per perdere 5 chili fate esercizio fisico per 5 giorni a settimana, mangiate meno, bevete dai 6 agli 8 bicchieri di acqua al giorno, non saltate i pasti e non mangiate cibo spazzatura. Istruzioni 1 Iniziate con il dirvi che…

  La paralisi cerebrale non è una malattia, ma una condizione di disabilità causata da un danno al cervello, che comporta l’incapacità di controllare le funzioni motorie. La prevenzione inizia prima del concepimento e si protrae per tutto il tempo…

È per te tempo di ottenere denti bianchi e belli? Hai solo bisogno di fare qualcosa di semplice per evitare le macchie, come mangiare bene o semplicemente usare qualcosa di naturale per evitare di andare da un professionista per avere i…

Vogliamo tutti fare una buona impressione il primo giorno di scuola. Chi vuole perdere peso in vista del primo giorno di scuola, può essere già stato motivato a farlo per la stagione dei costumi da bagno. Il tempo che si…