Lucrezia Ciotti La vitamina D è un nutriente fondamentale per il nostro organismo: svolge un ruolo importante per l’assorbimento del calcio, la salute delle ossa e del sistema immunitario. Tuttavia, il problema della carenza di vitamina D è sempre più comune.
I motivi della carenza di vitamina D
I motivi dietro ad una carenza di vitamina D possono essere: la scarsa esposizione al sole, alimentazione povera di vitamina D, problemi di assorbimento dei grassi e l’insufficienza renale cronica.
Oltre a questi fattori, ci sono soggetti con una maggiore di carenza di vitamina D: gli anziani, le persone con pelle scura o chi vive in latitudini settentrionali e meridionali, ma anche chi è affetto da obesità o chi ha subito un intervento di bypass gastrico.
Sintomi da riconoscere per la carenza di vitamina D
I sintomi più comuni sono: stanchezza, debolezza muscolare, dolore osseo e muscolare, ma anche depressione.
Nei bambini, una grave carenza di vitamina D può causare il rachitismo, una malattia che provoca deformità scheletriche. Mentre, negli adulti, può portare all’osteomalacia, una condizione che causa l’indebolimento delle ossa.
Come trattare la carenza di vitamina D
La carenza di vitamina D prevede spesso l’integrazione, giornaliera, settimanale o mensile, per via orale, ma in presenza di gravi casi di malassorbimento sono possibili anche somministrazioni intramuscolo.
L’integratore di vitamina D più conosciuto è la vitamina D3 (colecalciferolo), ossia quella sintetizzata dall’organismo mediante esposizione al sole.
In diretta
Prossime partite
Svizzera
Canada
Bosnia
Qatar
Marocco
Haiti
Scozia
BrasileRisultati
Colombia
RD Congo
Panama
Croazia
Inghilterra
Ghana
Portogallo
Uzbekistan