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Fitness e nutrizione per i bambini

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Quando si tratta di salute e fitness, è necessario che i bambini capiscano quanto sia importante. Se i bambini imparano a vivere una vita sana e nutriente, vivranno una vita più lunga, più felice e più stabile.

fitness bambini
Il latte è importante
Il latte senza grassi o a basso contenuto di grassi è importante per i bambini e dovrebbe essere consumati su base giornaliera per aiutare a costruire e mantenere la salute delle ossa, dei muscoli e del peso.

Fare un esercizio divertente
Fare attività come giocare a baseball o partire per una gita in famiglia è un modo divertente per incorporare uno stile di vita sano.

Offrire sempre cose nuove
I bambini non sapranno mai se a loro piace qualcosa, se non la provano. Anche se il primo tentativo non è un successo, dare diversi cibi sani su base regolare può davvero ampliare le papille gustative di un bambino.

Partecipare ai club
Club come Girl e Boy Scout o il 4-H club è una grande alternativa per i bambini che non fanno sport.

Li tiene attivi e interessati a qualcosa di diverso dalla televisione.

Promuovere la partecipazione della famiglia
I bambini che hanno fanno lavoretti in casa hanno un senso di autostima e di responsabilità che li aiuta a curare di più la loro salute.

La redazione è composta da giornalisti di strada, fotografi, videomaker, persone che vivono le proprie città e che credono nella forza dell'informazione dal basso, libera e indipendente. Fare informazione, per noi, non è solo un lavoro ma è amore per la verità.


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