Alessandra Boga Argomenti trattati
In questi ultimi anni, durante l’inverno e magari durante le vacanze di Natale, molti hanno avuto a che fare con l’influenza. Nei giorni scorsi l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha allertato sulla resistenza agli antibiotici da parte di batteri e virus che agiscono sul sistema immunitario, anche perché il picco di influenza è previsto proprio nel mese di febbraio che è appena iniziato. Perciò bisogna cercare di capire come evitarla: ecco otto cattive abitudini da abbandonare per non prenderla.
Dimenticare di lavarsi i pollici
Questa prima abitudine può essere strana, bizzarra e fare anche un po’ sorridere, ma gli esperti fanno presente che è molto frequente, quando ci si lava le mani, e anche la più dannosa. Infatti i pollici sono le dita più usate – considerando anche il mondo tecnologico di oggi –, e quelle dove si trovano più microrganismi nocivi.
Appoggiare la borsa per terra
Altra azione comunissima con qualsiasi portaoggetti, soprattutto quando siamo fuori casa. Il problema è quando rientriamo e appoggiamo lo stesso portaoggetti sui tavoli o in cucina.
Tenere gli spazzolini scoperti troppo vicini
Gli spazzolini rappresentano un concentrato di batteri, come tutto il bagno: perciò essi vanno coperti con gli appositi “cappucci” e tenuti il più possibile l’uno lontano dall’altro, per evitare la trasmissione dei batteri stessi.
Non pulire le maniglie
Anche le maniglie delle porte, cassetti, ante e auto vanno puliti, per scongiurare l’influenza. Questa operazione dovrebbe essere compiuta addirittura più volte in un giorno oppure usare un disinfettante, se in casa c’è già qualcuno influenzato. Per questo bastano comunissimi spray all’amuchina.
Girare per casa con le scarpe
Per evitare di trasportare microrganismi nocivi, è decisamente meglio togliersi le scarpe, quando si entra in casa – in alcune culture si lasciano all’ingresso –. Ovviamente non possiamo farlo, quando abbiamo ospiti o siamo in casa di altri, ma se siamo da soli o con i nostri più stretti familiari, meglio tenerlo presente, soprattutto se abbiamo dei bambini piccoli che quindi hanno più “contatti” con il pavimento.
Mangiare sulla scrivania
Avreste mai detto che una scrivania, in ufficio o in casa, sia 100 volte più sporca del WC? Eppure è così, perciò è consigliabile mangiare altrove.
Usare lo smartphone in bagno
E’ altamente consigliabile non portarlo, perché l’apparecchio viene preso con le mani ed avvicinato alla bocca. Addirittura, secondo uno studio, il 16% degli smatphone in bagno viene contaminato da batteri fecali, perciò lo si pulisca con alcol e si eviti di portarlo.
Non cambiare le lenzuola
Da ultimo, ma non per importanza, per rendere la vita difficile ai germi bisogna cambiare spesso le lenzuola. Infatti quando andiamo a letto, portiamo con noi i germi che ci hanno contaminati nel corso della giornata, facendo ovviamente un danno al nostro organismo, se non prendiamo precauzioni. Le lenzuola dovrebbero essere cambiate dopo una settimana o al massimo due e messe in lavatrice e in asciugatrice ad alte temperature.
