Simona Bernini Argomenti trattati
Le temperature di questi giorni creano problemi, non solo durante il giorno, ma anche la notte. Proprio durante le ore notturne è molto difficile riuscire a dormire a causa del caldo che porta a sudare. Scopriamo come combatterlo in modo naturale con un buon rinfrescatore d’aria in modo da riposare meglio.
Caldo in casa la notte
Il tanto atteso caldo sembra essere giunto con temperature che stanno mettendo a dura prova gli italiani. Infatti, da nord a sud si sta assistendo a temperature elevate con la colonnina di Mercurio che è giunta anche a toccare i 32-33° in alcune regioni del centro e del sud di Italia. Una sensazione che preoccupa, soprattutto la notte.
Durante la notte, il caldo tende a farsi sentire maggiormente per cui anche dormire risulta essere davvero difficile. Capita che i soggetti insofferenti a queste temperature tendano a girarsi da una parte all’altra proprio per riuscire a trovare la giusta posizione in modo da riposare nella maniera corretta.
La notte è il momento della giornata in cui si tende ad accusare maggiormente il calore proprio per le alte temperature. Le lenzuola, il cuscino sono madidi di sudore a causa proprio della sensazione di sofferenza che si prova stando nel letto.
Caldo in casa la notte: come fare
Per riuscire ad alleviare il caldo che è possibile avvertire in casa soprattutto la notte è indispensabile adoperarsi per trovare dei rimedi e delle soluzioni che consentano di riposare meglio in questa fase. Innanzitutto, un buon sollievo può essere dato dal tipo di biancheria da letto. Si consiglia di optare per tessuti leggeri e traspiranti come il cotone o lino che aiutano a dissipare il calore nel modo migliore.
Durante la notte, non solo le lenzuola devono essere di tessuto leggero, ma è importante anche indossare dei capi che siano leggeri come una canotta o sottoveste leggera. Poco prima di coricarsi potrebbe essere utile fare una doccia fresca e gelata proprio per dissipare il calore corporeo e cercare di allontanarlo.
Sul materasso e il cuscino si possono aggiungere delle stuoie in bambù per evitare la sensazione di caldo e di calore. La borsa dell’acqua riempita di acqua fredda o di piccoli cubetti di ghiaccio sicuramente aiuta a dare un po’ di freschezza e quindi rinfrescarsi durante la notte. Usare la borsa di ghiaccio sui piedi in modo da rinfrescarli.
Il caldo può portare anche a piedi gonfi e in tal caso un pediluvio a base di olio di gocce essenziali di lavanda aiuta sicuramente ad alleviare il calore che si avverte.
Caldo in casa la notte: rimedio migliore
Per alleviare il caldo che è possibile avvertire in casa soprattutto la notte, oltre ad alcuni rimedi che possono rinfrescare e concedersi un buon sonno, la soluzione è affidarsi a un rimedio quale Air Cooler, un raffrescatore d’aria che non ha solo il compito di rinfrescare l’aria in casa, ma anche quello di umidificare e purificare l’ambiente.
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