Simona Bernini Argomenti trattati
In prossimità delle belle giornate e dell’estate che sta per giungere, bisogna essere in forma e sfoggiare un fisico slanciato, oltre a delle gambe toniche. Per chi vuole correre ai ripari in tempo, ecco come dimagrire le gambe con la dieta e l’esercizio fisico indossando i migliori leggings snellenti in commercio.
Come dimagrire le gambe: dieta
Le gambe sono parte del fascino femminile e con l’arrivo delle belle giornate, le donne amano sfoggiarle indossando abiti e shorts che le mettano in risalto. Se durante l’anno ci si è lasciati andare un po’ più del previsto accumulando grasso e chili in più, ecco come dimagrire le gambe facendo particolare attenzione all’alimentazione. Sono uno dei punti critici insieme all’addome e alle cosce del fisico femminile.
Con un po’ di costanza e apportando delle modifiche al proprio stile di vita, è possibile dimagrire le gambe con una dieta che sia ipocalorica e adeguata. Per cominciare a perdere alcuni centimetri e chili, bisogna seguire un regime alimentare equilibrato per cui è necessario affidarsi a un esperto del settore evitando le diete fai da te che arrecano solo danni e rischi per la salute.
Bere moltissima acqua naturale, almeno 1.5 litri al giorno, aiuta a eliminare la ritenzione idrica e la pelle a buccia d’arancia che sono due degli inestetismi maggiormente odiati e temuti. Limitare l’uso del sale in quanto questa zona del corpo risente maggiormente degli effetti e rischi della ritenzione idrica. L’alimentazione giusta e la corretta idratazione possono sicuramente aiutare.
Per dimagrire le gambe si consiglia di mangiare almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno che sono ricche di potassio e ristabiliscono l’equilibrio idrosalino. Le lenticchie, gli spinaci e il pesce sono alimenti perfetti per sgonfiare le gambe, così come le tisane a base di finocchio o il tè verde che ha effetto snellente e drenante.
Come dimagrire le gambe: esercizi
Per dimagrire le gambe e snellire questa parte, alla dieta e alimentazione sana è utile associare anche dello sport, del movimento e degli esercizi da praticare con regolarità e costanza per ottenere i risultati sperati. I sollevamenti sono alcuni degli esercizi più semplici da fare per snellire le gambe. Per eseguirli, bisogna sdraiarsi in posizione supina e sollevare le gambe in modo d’averle toniche e snelle.
Si consiglia di ripetere i vari esercizi in una serie di ripetizione e i risultati non tarderanno ad arrivare. Per migliorare l’interno coscia, gli slanci da fare all’indietro sono un altro esercizio efficace. Sono ottimi in quanto tonificano tutti i muscoli. In questo caso, come nel precedente, 10 ripetizioni da 3 serie sono perfetti per degli obietti ottimali ai fini dell’allenamento.
Gli affondi da eseguire in ogni modo: dai laterali, frontali, in avanzamento, inversi, con il bilanciere o i manubri rassodano e tonificano le gambe. Si consiglia di cominciare con gli affondi semplici per poi aumentare pian piano il livello fino a giungere a quelli maggiormente complessi. Gli squat o i semplici salti, magari da fare con la corda, sono efficaci per dimagrire le gambe.
Un altro esercizio molto utile è la bicicletta che consiste nel sdraiarsi sul tappetino a pancia in su, alzare le gambe e cominciare a pedalare come si fosse in sella a una bici. Adatto anche per scolpire gli addominali.
I migliori leggings snellenti
Per dimagrire le gambe, durante l’esecuzione dei vari esercizi, si consiglia d’indossare i leggings snellenti che aiutano a ottenere ancora più risultati e benefici. Tra i tanti modelli in commercio, i migliori sono i Web Leggings, sono dei pantaloni dimagranti che hanno proprietà snellenti istantanee, rimuovono gli inestetismi e sono perfetti per essere indossati durante l’attività fisica.
Sono leggings che uniscono insieme sia la praticità che il design che risulta essere molto moderno ed efficace adattandosi a qualsiasi stile. I Web Leggings sono stati progettati da esperti del settore in seguito a studi e ricerche. Sono molto comodi e versatili al punto che è possibile indossarli in qualsiasi occasione e circostanza. Si adattano perfettamente alle esigenze di ogni donna. Sono riconosciuti da esperti e consumatori come i migliori leggings perché grazie alla loro tecnologia, hanno davvero proprietà snellenti.
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Sono realizzati in una costruzione che modella la silhouette agendo nei punti maggiormente critici, quali addome, glutei e fianchi. Sono in un filato che si prende cura della pelle cercando di ridurre la pelle a buccia d’arancia, donano comfort e benessere. Permettono di diminuire le imperfezioni, migliorando la tonicità e morbidezza della pelle.
Si adattano alle curve di ogni donna avendo un design ergonomico. Hanno un effetto sauna per cui riescono a dissipare il calore per via del tessuto multistrato con cui sono composti. Vanno bene per tutto l’anno: primavera, estate, autunno e inverno. Sono morbidi, elastici, in tessuto a maglia che dona il giusto comfort per tutto il giorno. Sagomano la figura per garantire una silhouette perfetta per la spiaggia o qualsiasi altro momento.
Considerando l’esclusività e originalità del prodotto, i Web Leggings non si ordinano negli e-commerce o negozi fisici, ma soltanto sul sito ufficiale (cliccando qui) per cui bisogna registrarsi inserendo i dati sul modulo e inviando l’ordine. I leggings si trovano al costo di 59,90€ invece di 109,90€ per due paia nei colori grigio e blu con la consegna gratis. Per pagarli, è possibile tramite carta di credito, Paypal oppure in contanti al corriere non appena giunge a consegnare il pacco.
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