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Come fare una tisana con il finocchio

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Il finocchio è una pianta aromatica che è parente del prezzemolo e del coriandolo. I semi di finocchio sono stati usati per secoli per alleviare la flatulenza e come aiuto per la digestione. Il finocchio è ricco di fibre, fitonutrienti e antiossidanti che favoriscono la salute del sistema cardiovascolare, del sistema immunitario e del colon.

Uno dei modi più rilassanti per godere dei benefici di questa pinta è farne una tisana.

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Istruzioni

1 Ponete 2 cucchiaini di semi di finocchio nel mortaio.

2 Triturate i semi fino a ridurli in polvere utilizzando il pestello.

3 Mettete mezzo cucchiaino di semi triturati in una tazza.

4 Versate dell’acqua bollente sui semi triturati e lasciate in infusione per 7-10 minuti.

5 Mescolate bene e gustate.


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