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Come si prepara la tisana con foglie di salvia fresche?

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La salvia offre vari benefici per la salute. Le sue foglie fresche aiutano a rafforzare le gengive e a rinfrescare l’alito, mentre un infuso può essere utile in vari modi, come guarire le escoriazioni esterne o per scurire i capelli.

La tisana di salvia offre sollievo dal mal di gola, riduce l’eccessiva sudorazione e allevia il dolore alle gengive.

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Occorrente

2 cucchiaini di foglie fresche di salvia

1 tazza di acqua bollente

Zucchero o miele

Succo di limone

Istruzioni

1 Ponete le foglie di salvia in una tazza.

2 Versatevi sopra l’acqua bollente.

3 Assaggiate la tisana dopo 10 minuti. Se non è forte abbastanza, aspettate ancora 5 minuti e assaggiate ancora. Ci possono volere 30 minuti affinché la tisana raggiunga la piena intensità, ma potete interrompere il processo di infusione non appena la tisana raggiunge il sapore desiderato.

4 Filtrate la tisana con un colino ponendola in un’altra tazza.

5 Aggiungete zucchero o miele e limone per dare sapore, se desiderate.

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