Simona Bernini Argomenti trattati
Gli integratori alimentari sono considerati un aiuto ottimo per la dieta e per perdere peso con facilità. Non sono solo utili nella dieta, quindi per integrare gli alimenti, ma anche per quanto riguarda le attività fisiche dal momento che forniscono un ottimo apporto di sali e vitamine. Non bisogna minimamente pensare che possano sostituire la dieta o una alimentazione equilibrata e vanno assunti con moderazione. In questa guida cercheremo di capire come vanno assunti, quale è il loro apporto e quali sono considerati i migliori per dimagrire velocemente e perdere peso con rapidità.
Integratori alimentari
Solitamente nelle diete o durante l’attività fisica, molti raccomandano l’uso di integratori alimentari che sono alimenti in forma concentrata, solitamente in pastiglie, che non hanno nessun legame con altri farmaci o sostanze dopanti. Per quanto riguarda gli integratori, sappi che ci sono proteine del latte in polvere assunte anche dai neonati in modo che possano nutrirsi nel modo migliore possibile.
Per quanto riguarda gli integratori alimentari durante l’attività fisica, sono importanti e si usano soprattutto nel caso di una attività sportiva di lunga durata. Sono validi per bilanciare una dieta, ma anche in alcune malattie in cui non sempre si riesce a soddisfare i bisogni necessari. Gli integratori sono utili in quanto forniscono un supporto a determinati bisogni, ma senza caricare l’organismo di altri nutrienti presenti nei cibi.
Nel caso volessi assumere degli integratori, sarebbe meglio affidarsi a un medico o a un esperto in tal senso. Non abusare mai di questo tipo di prodotto, chiedi sempre al nutrizionista sui prodotti migliori da usare, non superare le dosi previste e non pensare che gli integratori possano essere utili nella cura di determinate malattie. Si consigliano sempre degli integratori che siano a base naturale. Gli integratori, come dice la parola, aiutano a integrare determinati alimenti e quindi cerca di usarli in modo attento.
Integratori alimentari per dimagrire velocemente
Spesso nelle diete, oltre a una alimentazione equilibrata, molti consigliano di usare degli integratori, ma la domanda che spesso ci si pone è la seguente: aiutano? Funzionano? Cerchiamo di capire quanto possano essere utili durante la dieta. Se si pensa che solo assumendo gli integratori si possa dimagrire, è sbagliato in quanto è necessario una alimentazione corretta e uno stile di vita che sia equilibrato.
Gli integratori possono agire su vari fattori:
- riducono il senso di fame
- aiutano nel processo di digestione
- aumentano il metabolismo portando a una rapida perdita dei chili in più
- portano la tiroide a produrre più ormoni
- aiutano gli acidi grassi ad ossidarsi
- stimolano la diuresi
I migliori che possono aiutare nel processo di dimagrimento sono quelli che contengono tè verde, tè nero, guaranà, caffeina in quanto aumentano il metabolismo riducendo il senso di fame. Gli integratori alimentari sono venduti sottoforma di compresse, bustine o anche tisane. Vi sono poi integratori al peperoncino, come Chili Burn che aiuta a bruciare calorie in modo veloce.
I migliori prodotti
Come abbiamo detto, gli integratori sono tantissimi. Se sei interessato ad acquistarli, sappi che sul sito di Amazon puoi trovare i migliori prodotti utili sia per dimagrire, ma anche nell’attività fisica. Di seguito vi segnaliamo i migliori integratori presenti su Amazon
1)Integratori multivitaminico e multiminerale
E’ un prodotto che consta di 365 compresse utili sia per donne che per uomini. Adatto ai vegetariani, è della Nu U Nutrition. Contiene tantissime vitamine: dalla A alla K alla D ed è utile in quanto a rinforzare le ossa, il sistema immunitario. Insomma, un valido aiuto in qualunque momento della giornata.
2)Addio Chili, Garcinia Cambogia pura
Un integratore a base di tantissimi prodotti compreso la Garcinia Cambogia pura, il tè verde, chetoni di lampone e semi d’uva che aiutano a ridurre l’appetito, a perdere peso, aiutano ad eliminare la massa grassa permettendoci di ottenere un ottimo miglioramento del nostro corpo e della nostra salute. Ha un effetto saziante ed aumenta il metabolismo.
3)Esi kalory Emergency Diur
Si tratta di un integratore alimentare composto da 24 ovalette che aiutano a limitare l’assorbimento di carboidrati e grassi, aiutano a drenare i liquidi. Inoltre è un prodotto a base di nopal e faseolamina, con cromo ed estratti vegetali di Pilosella ed Ortosiphon.
Per scoprirne di più, sugli integratori del momento, potete consultare il seguente articolo
