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Come fare un brodo vegetale per alleviare il mal di gola

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Come fare un brodo vegetale per alleviare il mal di gola

La stagione fredda è accompagnata da raffreddore, febbre e mal di gola. Stare a letto e riposarsi è una delle cose migliori da fare, ma non è facile alleviare il bruciore alla gola. Un rimedio a base di erbe che è abbastanza efficace per alleviare il mal di gola è un semplice brodo fatto utilizzando la salvia e la maggiorana.

Brodo vegetale contro il mal di gola

Istruzioni

1 Tritate un cucchiaino di salvia fresca. Potete anche usare la salvia essiccata, ma ne basta mezzo cucchiaino. La salvia ha proprietà antisettiche e astringenti, che la rendono particolarmente efficace per il trattamento del mal di gola. Essa contiene anche vitamina A e B, niacina, potassio, calcio e ferro.

2 Tritate un cucchiaino di maggiorana fresca o usatene mezzo cucchiaino di quella essiccata. La maggiorana, come la salvia, ha proprietà antisettiche. Essa possiede anche proprietà sedative e toniche, oltre ad una buona quantità di vitamina C, il che la rende eccellente per trattare i sintomi di raffreddore e influenza.

3 Unite le erbe in una tazza di acqua bollente.

Coprite e lasciate in infusione per 10 minuti.

4 Filtrate le erbe e aggiungete un pizzico di sale e sorseggiate lentamente.

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