La dieta del finocchio: ideale per dimagrire, ma occhio alle regole COMMENTA  

La dieta del finocchio: ideale per dimagrire, ma occhio alle regole COMMENTA  

finocchio

Oramai si sente sempre più spesso parlare della dieta del finocchio. Il finocchio ha proprietà depurative e diuretiche e si sà, accelera il metabolismo

Il  finocchio: un alimento che contiene un infinità di  minerali per esempio è ricchissimo di  potassio e di calcio, ma anche di fibre, ricco di tutto ciò che è fondamentale per un  corretto mantenimento del benessere del nostro intestino. La dieta del finocchio è un vero toccasana per la salute ma va seguita senza esagerare, per questo si consiglia di iniziare così la settimana.


Il lunedì iniziare  con duecento ml di latte e  30 g di cereali integrali magari integrando con  1 frutto per la colazione. Poi fare uno snack con  uno yogurt magro e una  tisana di semi di finocchio. A pranzo invece un bel piatto di  ottanta grammi di pasta al pomodoro fresco, e sessanta gr di bresaola con rucola e1 finocchio. A  merenda 1 frutto e una  tisana. Per cena centocinquanta grammi di manzo, 2 finocchi e 1 macedonia di frutta  fresca.


Il martedì:  colazione con 200 ml di latte oppure uno yogurt e 2  fette biscottate con marmellata. Il solito snack di mezza mattinata e per  pranzo 50 grammi di spaghetti al pomodoro fresco, poi due finocchi al vapore e uniti a 200 grammi di verdura.  La solita merenda e la cena sarà a base di  60 grammi di riso con lo zafferano seguita da una ricca insalata di broccoli e finocchi.

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About Chiara Cichero 1241 Articoli
Mamma, laureata, scrittrice incallita, ambientalista da una vita, esperta in Pnl, in comunicazione di massa e nel benessere emotivo. Maremmana per amore di questa terra tanto rigogliosa, fiorentina di nascita e di formazione. Blogger e redattrice on line, attualmente studentessa in Seo Web Marketing Specialist.

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