Wellness

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Stress: come riconoscere lo stress da lavoro

15 gennaio 2017 di facconti
Cefalee, nausea, vomito, irritabilità, disturbi alimentari, disturbi del sonno, demotivazione, assenza dal posto di lavoro, scarso rendimento: sono tutti i sintomi allarmanti dello stress da lavoro Ti senti spesso stressato ed agitato?

Curcuma: benefici fisici dell’assunzione

10 gennaio 2017 di facconti
Azione antiossidante, disintossicante, antitumorale, cicatrizzante, prevenzione malattie cardio-vascolari, azione stimolante della memoria: sono questi i principali benefici della curcuma o zafferano delle Indie Curarsi in modo assolutamente naturale e con ingredienti reperibili nel mondo vegetale è diventata una priorità assoluta…...

Squat e muscoli coinvolti: quali sono

8 ottobre 2016 di Cristiana Lenoci
Per tonificare e rendere più forti gli arti inferiori uno degli esercizi più adatti è lo squat, che coinvolge in particolare alcuni gruppi muscolari. Per rinforzare e tonificare gli arti inferiori ci sono esercizi molto utili.

Che cos’è la Psicosintesi?

6 ottobre 2016 di Cristiana Lenoci
Psicosintesi: una pratica psicoterapeutica per conoscere se stessi. Conosci te stesso: questo il monito, sempre attuale, del filosofo greco Socrate, che esortava ad entrare dentro noi stessi per cogliere la nostra unicità di essere umani.

Come gonfiare una fitball ball a casa

19 settembre 2016 di Cristiana Lenoci
Una fit ball è un accessorio fitness per allenarsi comodamente a casa. E' però importante che sia sempre gonfia al punto giusto. La fitball è un accessorio fitness da utilizzare facilmente anche in casa per allenarsi quotidianamente.