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Come calcolare il peso ideale

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Il peso ideale si può calcolare con metodi diversi.

C’è il calcolo dell’indice di massa corporea dato dal rapporto tra peso e altezza al quadrato. Il peso è espresso in chilogrammi e l’altezza in metri. Un valore minore di 18,5 è di una persona sottopeso, da 18,5 a 25 è di una persona normopeso e da 25 a 30 è di una persona sovrappeso. L’indice fornisce solo un’idea di peso ideale, in quanto non considera età e morfologia della persona. La formula di Lorentz è meno utilizzata e si calcola con una sottrazione (altezza in cm – 100 – (altezza – 150)/2).

Il peso ideale, in base all’età, è calcolato con una somma (50 + (altezza-150)/4 + (età-20)/4).

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