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Come perdere peso con la fantastica dieta del riso
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Come perdere peso con la fantastica dieta del riso

Ecco un modo divertente e creativo di perdere peso. Se vi piace il riso amerete questa dieta. Essa è facile ed economica da seguire e potete seguirla ogni volta che sentite di aver bisogno di perdere peso.

Dieta del riso

Istruzioni

1 Per perdere peso con successo seguendo questa dieta occorre conoscerne le tre fasi, ognuna delle quali ha un proprio piano dietetico. Le tre fasi sono: dieta a base di riso, dieta lacto-vegetariana e la vegetariana plus.

2 La fase due è quella in cui si segue la fase base per un giorno della settimana e poi si segue la dieta vegetariana per il giorno seguente. I restanti 5 giorni si segue la fase lacto-vegetariana.

3 La parte finale della dieta è un piano di mantenimento, in cui si alternano i vari piani dietetici. In pratica si segue la dieta del riso di base per un giorno, due giorni si segue la dieta vegetariana plus e gli ultimi 4 giorni si segue la dieta lacto-vegetariana.

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