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Come si misura la pressione sanguigna

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Non devi sempre andare dal dottore per controllare la tua pressione sanguigna, in quanto puoi monitorare la tua pressione sanguigna a casa. E’ importante misurare la pressione sanguigna per tenerla sotto controllo.

Vi sono alcuni fattori che possono aumentare la pressione sanguigna.

Per esempio, la pressione sanguigna aumenta come risultato di:
– stress
– fumo
– freddo
– esercizio
– caffeina
– medicine.

Prova a evitare alcuni di questi fattori quando misuri la pressione sanguigna. Prova a misurare la tua pressione sanguigna ogni giorno alla stessa ora.

Per misurare la tua pressione, devi seguire alcuni dei seguenti passaggi.

Localizza il tuo polso facendo pressione sull’indice e il medio verso il centro del gomito, in cui vi è l’arteria.

Se non riesci a localizzarlo, metti la testa dello stetoscopio, su un monitor manuale, o il polsino del braccio su un monitor digitale nella stessa area.

Se usi un monitor digitale, premi il bottone e la tua pressione sarà misurata.

Amo leggere, il tè e Parigi è la mia casa da sempre e per sempre.


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Simona Bernini

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