Tamara La Dieta Chetogenica si propone come obiettivo la perdita di peso attraverso una consumazione minore di carboidrati e maggiore di grassi, affinché portare l’organismo in uno stato metabolico costante che, oltre a favorire la perdita di peso, migliora lo stato di salute complessivo della persona che è a dieta.
Dieta Chetogenica
La Dieta Chetogenica si basa su una drastica riduzione nell’assunzione di carboidrati a favore di una consumazione maggiore di grassi, affinché innescare, all’interno dell’organismo, un cosiddetto “processo di chetosi”, ovvero, uno stato metabolico costante, grazie al quale il corpo umano diventa efficiente nel bruciare i grassi e fornire un apporto maggiore di energia.
Esistono tipologie diverse di diete chetogeniche e molte di queste diete condividono gli stessi presupposti di altre diete. Tuttavia, le diete chetogeniche hanno il pregio di abbassare i livelli di zuccheri e insulina nel sangue allo scopo di favorire la perdita di peso, ma anche di apportare numerosi benefici per la salute dell’individuo.
Dieta Chetogenica: programma
Il programma della Dieta Chetogenica non impone limiti nella consumazione degli alimenti né la consumazione degli alimenti in giorni specifici della settimana.
Se seguite la Dieta Chetogenica, limitate la consumazione di:
- cibi zuccherati
- amidi o cereali
- tutta la frutta, ad eccezione delle bacche
- legumi
- ortaggi a radice e tuberi
- alcolici
Durante la Dieta Chetogenica si consiglia di aumentare la consumazione di:
- carni rosse e bianche
- pesci grassi
- uova
- formaggi e latticini
- frutta secca
- verdure a basso contenuto di carboidrati
Dieta Chetogenica: integratore
Sebbene ci si attenga alle regole, può capitare che alcune persone fatichino più di altre a perdere peso ed è proprie a queste persone che l’assunzione regolare di un integratore alimentare può tornare utile, per una perdita di peso rapida, priva di ostacoli, ed effettiva.
Grazie alla sua sicurezza di utilizzo, è riconosciuto come il miglior integratore naturale per dimagrire.
Per questo è l’integratore naturale più abbinato nelle varie diete per perdere peso.
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Gli integratori alimentari studiati per la corretta stimolazione dell’organismo sono diversi, ma quello che meglio si abbina alla Dieta Chetogenica è Aloe Vera Ultra, un integratore alimentare, naturale al 100%, che agisce attraverso l’azione sinergica dei suoi principi attivi che, nello specifico, risultano essere:
- Aloe Vera , il miglior alleato per la funzionalità epatica e digestiva, essenziale per la regolarizzazione dell’attività intestinale e la corretta stimolazione dei processi metabolici dell’organismo, per una perdita di peso spontanea e naturale;
- Tè Verde, essenziale per recuperare il peso forma ottimale nel minor tempo possibile, stimolare la corretta funzione metabolica dell’organismo e favorire l’eliminazione delle calorie in eccesso anche quando si è a riposo.
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