Valentina Marchesan Se ti senti debole, appesantita e la tua pelle appare spenta, è giunto il momento di depurare il tuo organismo dalle troppe tossine accumulate. Come? Con una dieta super veloce ed efficace, drenante e depurativa dura solo pochi giorni e non deve essere prolungata. E’ abbastanza severa ma consente rapidi risultati.
Le reginette di questa dieta sono in assoluto la frutta e la verdura. La frutta perché ricarica e rigenera il corpo, costituita da un’alta percentuale di acqua, utile per reidratare il corpo, e contiene molti sali minerali come magnesio e potassio. La verdura ha degli elementi che fanno bene al sistema immunitario, quali gli asparagi, carciofi, broccoli, spinaci e fagiolini.
Durante questi giorni, cercate di combinare frutta e verdura, aggiungendo 1 panino integrale al giorno e soprattutto cercando di bere almeno 2 l d’ acqua, infine vedrete che la vostra bilancia sarà felice di segnare almeno 2/3 kg in meno!
