Marzia Remondino Uno yogurt alla frutta e un ottimo modo per aggiungere frutta e yogurt alla vostra dieta. Potete unire la vostra frutta preferita allo yogurt e metterlo nel freezer per un paio di ore, così avrete un delizioso spuntino da gustare in una giornata calda.
Istruzioni
1 Prendete uno yogurt alla vaniglia ed aggiungete dei frutti di bosco, freschi o congelati. Mirtilli, mirtilli rossi, fragole o lamponi sono deliziosi.
2 Tagliate alcune fette di banana e aggiungetele ad uno yogurt alla vaniglia e decorate con fettine di fragole.
3 Fate un frappé di frutta e yogurt. Mettete un vasetto di yogurt nel frullatore, aggiungete un cucchiaio di miele, 6 cubetti di ghiaccio e frullate il tutto.
4 Spremete alcune gocce di limone o lime in un vasetto di yogurt bianco e aggiungete alcuni pezzi di mela e uva.
5 Tritate delle noci e aggiungetele al vostro yogurt con frutta. Vanno bene anche i semi di girasole, che forniscono anche proteine e fibre.
