Simona Bernini Alcuni regimi dimagranti sono molto importanti soprattutto per i benefici e le proprietà che sono in grado di donare all’organismo e alla salute. Tra questi programmi alimentari rientra la dieta mediterranea che ha guadagnato, per l’ennesima volta, il primato di migliore, come dimostrano gli esperti e i vari criteri. Vediamo in cosa consiste e quali sono le altre posizioni.
Dieta mediterranea
Per il 2024, la dieta mediterranea conferma, ancora una volta, l’ennesima, di essere la migliore, tra le tante proposte. Un regime che è sempre più apprezzato e amato proprio perché a base di prodotti di stagione e che è in grado di donare tantissimi benefici a tutti coloro che decidono di seguirla. Considerata un vero e proprio stile di vita più che un regime alimentare.
Per il settimo anno è al primo posto della classifica in base ai dati forniti dalla rivista americana US News and World Report. Una commissione di esperti e professionisti in vari settori del benessere e della salute hanno identificato questo regime come il migliore che possa esistere. Si sono basati su alcuni fattori come benefici, sostenibilità e salute.
La dieta mediterranea ha vinto anche quest’anno la classifica in quanto risulta essere molto facile da seguire. È considerata infatti un regime apposito e specifico per la famiglia, oltre a basarsi su un’alimentazione sana e alquanto variegata. Dona poi una serie di benefici che interessano le ossa, le articolazioni e altri aspetti.
Un vero e proprio stile di vita che comprende, non solo alcuni alimenti da assumere, come olio di oliva, spezie o anche altri prodotti, ama consta di una serie di regole come la convivialità, l’interazione ai pasti compresa l’attività fisica. Tra i vari alimenti sono inclusi il pesce, del pollame magro, ma anche frutta e verdura, insieme ai legumi e ortaggi.
Dieta mediterranea: classifica
Se la dieta mediterranea ha guadagnato il primo posto della classifica proprio perché considerata da tutti la migliore, ci sono anche altri regimi alimentari che si possono seguire e che aiutano nel processo di dimagrimento. Al secondo posto, vi è la dieta Dash che si basa su alimenti come frutta, verdura, cereali limitando il consumo e quantità di sodio.
Al terzo posto è stata inserita la dieta MIND che, come dice il nome, è molto utile per combattere e contrastare patologie legate al sistema nervoso. Si basa su una serie di alimenti e cibi che permettono di migliorare la salute e il benessere del cervello. Sono tutte e tre diete molto importanti soprattutto per i cibi e alimenti al loro interno.
Nella classifica dove la dieta mediterranea è stata la detentrice, è stata introdotta per la prima volta il regime vegano, quindi esclusivamente a base vegetale, che ha guadagnato la decima posizione. La dieta Dukan è al 28esimo posto su 30 altri regimi dimagranti, mentre la crudista che raccomanda di consumare cibo che non sia stato cotto, lavorato o scaldato al microonde è all’ultimo posto.
Dieta mediterranea: integratore
Considerando che, anche quest’anno la dieta mediterranea si è aggiudicata il primato tra tutti i regimi dimagranti, è consigliabile associare a questo programma alimentare il miglior integratore in commercio. Una formula come Spirulina Ultra è infatti considerata la soluzione ideale per questo tipo di regime. Si tratta di un integratore di origine italiana che ha ottenuto notevoli consensi sia dai consumatori per i benefici, ma anche dagli esperti compreso il Ministero della Salute per la sua efficacia.
Un integratore in vendita in compresse che ha il compito di bruciare in maniera rapida le calorie consumate in modo da dimagrire e attivare velocemente il metabolismo perdendo così peso. Blocca poi il senso di fame in modo da non eccedere troppo ai pasti e ha proprietà detox per l’organismo eliminando così le tossine e le scorie.
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Un integratore come Spirulina Ultra è particolarmente indicato soprattutto per gli ingredienti del tutto naturali e quindi privi di controindicazioni che si trovano al suo interno. Tra questi, si trova l’alga spirulina che elimina le cellule e adipose evitando che si depositino e la gymnema che controlla il metabolismo dei lipidi e dei grassi riducendo la sazietà.
Essendo una formula in compresse è necessario assumerne almeno due compresse mezz’ora prima del pranzo e della cena accompagnate da un bicchiere d’acqua in modo da ottenere i giusti benefici.
Una formula non acquistabile nei negozi fisici oppure nei siti online del momento che è esclusiva e originale. Il consumatore interessato all’acquisto si collega alla pagina ufficiale del prodotto, inserisce le proprie generalità nel modulo attivando la promozione di quattro confezioni di Spirulina Ultra al costo di 49,99€ invece di 200 da pagare tramite PayPal, carta di credito e contanti direttamente al corriere.
