Eleonora Cattaneo Argomenti trattati
Tra le patologie legate allo stress di cui soffrono di più gli Italiani c’è sicuramente il mal di stomaco. Secondo una ricerca condotta a Milano da Assosalute 9 italiani su 10 soffrono di disturbi legati allo stress e tra questi l’85% degli intervistati ne ha sofferto negli ultimi 6 mesi e il 45% invece, ha dichiarato di averne sofferto tre volte e oltre. Il 46% degli intervistati ha affermato di soffrire di mal di testa, il 45,9% di stanchezza e il 26,9% di mal di stomaco.
Mal di stomaco
Quando parliamo di “Mal di Stomaco” o “Dispepsia” intendiamo una condizione patologica che si caratterizza dalla presenza predominante di dolore e/o fastidio localizzato nell’epigastrio e che si associa a un senso di pienezza e anoressia. Il sintomo principale della dispepsia è sicuramente il dolore alla bocca dello stomaco che può raggiungere in alcuni casi anche livelli molto alti, tanto da irradiarsi anche nella schiena, passando per la gabbia toracica.
I sintomi più comuni del mal di stomaco solitamente sono una sensazione di sazietà durante il pasto che si avverte quando si sta ancora consumando il cibo e si accompagna a una sensazione di sazietà e di gonfiore. Questa sensazione si verifica perchè l’atto stesso del mangiare affatica la mucosa gastrica che inizia a svolgere i normali processi digestivi in modo difficoltoso. Un’altra sensazione molto comune è il bruciore di stomaco.
Il bruciore di stomaco solitamente viene avvertito nella zona superiore dell’area gastrica e costituisce una delle caratteristiche più comuni del dolore allo stomaco a livello sintomatico. Assieme al bruciore si possono riscontrare anche difficoltà digestive anche quando viene consumato poco cibo. Il sintomo più caratteristico del mal di stomaco però è senza dubbio è la sensazione di disagio continuo nella parte alta dell’addome con rumori ed eruttazioni frequenti.
Rimedi e cause
Il mal di stomaco è uno dei disturbi che si lega di più alle problematiche della vita relazionale. Esiste il mal di stomaco legato a un’infezione, a un’ulcera, ai farmaci ecc…, ma quello più noto si lega alla psiche. Il mal di stomaco più comune infatti alterna dolore, pesantezza, crampi, bruciore, eruttazioni, lentezza digestiva e viene spesso associato a quella che viene chiamata “Gastrite da stress”.
Lo stomaco è l’organo che entra in contatto con il mondo esterno a ha il compito di digerire i “pezzi della realtà”. Lo stomaco è quindi un grande selezionatore ed è anche il contenitore di tutto quel che viene dall’esterno. Lo stomaco riesce a capire se il cibo è adatto a noi, se lo è solo in una minima parte o se proprio non lo è. In questi casi verifica la buona digestione, la digestione laboriosa, oppure la digestione da espulsione con nausea e crampi.
Lo stomaco inoltre si fa carico dello stato attuale delle nostre relazioni perchè “non digerisce” alcune situazioni difficili con gli altri. Quando proviamo un rifiuto verso qualcosa il primo a intervenire è proprio lo stomaco che cerca di “digerire” la situazione difficile con fatica e difficoltà.Nello stesso tempo il mal di stomaco diventa un forte alleato per capire ciò che tendiamo a ignorare, oppure a resistere.
Ecco alcuni rimedi per il mal di stomaco:
TISANE: la melissa, la camomilla e la valeriane sono piante con proprietà rinfrescanti e calmanti, utili per il mal di stomaco.
ACQUA CALDA: quando si ha mal di stomaco si può sdraiarsi a pancia i su con la borsa dell’acqua calda sullo stomaco che permette di rilassare i muscoli e ridurre lo stress.
FITOTERAPICI: questi prodotti naturali a base di erbe sotto forma di tisane o gocce aiutano a digerire e riducono il senso di gonfiore e pesantezza.
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