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Dieta addominali: cosa mangiare per rinforzarli

La dieta progettata specificatamente per lo sviluppo degli addominali è necessaria. Scopriamo insieme il programma e come intervenire naturalmente.

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La dieta per degli addominali scolpiti è la preferita di tutti quegli uomini e quelle donne che inseguono il sogno di un fisico perfetto. Se per la maggior parte di noi questo sogno sembra difficile da realizzare, leggendo il nostro articolo, invece, ci renderemo conto che, anche se l’obiettivo sembra complesso, in realtà, tutti possono realizzarlo, a patto che siano pazienti e tenaci.

Dieta addominali

Gli addominali scolpiti sono il sogno di molti uomini e molte donne, anzi, molto spesso, è facile scoraggiarsi semplicemente guardano il corpo di altri e pensando che quell’obiettivo voi non potrete mai raggiungerlo. In realtà, il discorso è molto più semplice di quanto non si pensi, ovviamente, la stessa cosa non la si può dire per il percorso intrapreso, che può essere complesso e tortuoso, in riferimento soprattutto al fatto che non siamo tutti uguali e ognuno di noi raggiunge lo stesso risultato secondo tempi e modi diversi.

Lo stile di vita, la maggior parte delle volte, è la causa responsabile del proprio fallimento, di conseguenza, modificarlo è fondamentale per ottenere dei risultati concreti e soddisfacenti.

Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, come scolpire gli addominali correggendo il proprio stile di vita, a partire dall’alimentazione, che dovrà essere equilibrata e, in vista dello scopo, povera di carboidrati e ricca di proteine, vitamine e sali minerali.

Dieta addominali: programma

Quando si parla di dieta per gli addominali, ad onor del vero, non si fa riferimento ad una dieta vera e propria, ma ad un regime alimentare equilibrato e ricco di ogni elemento essenziale per garantire all’organismo un funzionamento corretto. Ai fini di un risultato ottimale e, in modo particolare, allo scopo di avere degli addominali ben definiti, probabilmente, sarà banale dire quanto segue ma, a volte, vale sempre la pena di ricordarlo, è importante bere molta acqua nel corso della giornata, così da facilitare la perdita dei liquidi e combattere la ritenzione idrica, in secondo luogo, è importante magiare lentamente e non saltare mai un pasto, che sia la colazione, il pranzo, la cena o anche semplicemente lo spuntino di metà giornata o di pomeriggio.

Come anticipato qualche rigo fa, allo scopo di avere degli addominali ben definiti, non si dovrebbe seguire una dieta vera e propria, ma stabilire delle regole alimentari che facilitino il raggiungimento dell’obiettivo ultimo.

Nel caso specifico, è essenziale ridurre la quantità settimanale dei carboidrati a favore di un consumo maggiore di proteine, che siano di origine vegetale o provenienti dalla carne bianca. Al contrario di quanto si possa immaginare, invece, il consumo di carne rossa dovrebbe essere limitato o eliminato del tutto, così come si dovrebbero eliminare anche i grassi, gli zuccheri e il consumo di alimenti ricchi di grassi e zuccheri aggiunti. E’ preferibile consumare la frutta, preferibilmente lontano dai pasti, eliminare il consumo di alimenti ad alto indice glicemico, e consumare grosse quantità di verdura.

Segue un esempio di dieta per degli addominali scolpiti:

  • Colazione. Mezza tazza di latte parzialmente scremato o una tazza di caffè con poco zucchero e una fetta biscottata.
  • Pausa di metà giornata e spuntino pomeridiano.

    Frullato o succo di frutta, preferibilmente preparati in casa e privi di zucchero. Se avete bisogno di qualcosa di più sostanzioso, potrete optare per della frutta secca.

  • Pranzo. Carne bianca o pesce con un contorno di verdura, cotti al vapore o lessi e conditi con del succo di limone.
  • Cena. Pasta o riso integrali con sugo al pomodoro, carne bianca cotta al vapore e insalata verde condita con pochissimo olio di oliva e sale.

Il miglior integratore naturale

L’esercizio fisico e la corretta alimentazione da soli, la maggior parte delle volte, non bastano ed è per questo motivo che, in alcuni casi, è preferibile supportare il percorso intrapreso con un buon integratore alimentare, che sia preferibilmente naturale e biologico, così che possa essere assunto tranquillamente, senza la preoccupazione di incorrere negli spiacevoli effetti indesiderati, che sono invece tipici dei farmaci, soprattutto quando sono assunti per periodi di tempo molto lunghi.

Contrariamente ad altre soluzioni, presenti anche da più tempo in commercio, GH Balance si distingue, prima di tutto, per i benefici che garantisce, i quali non deludono ma, al contrario durano nel tempo, nonostante l’assimilazione dell’integratore alimentare sia ormai terminata, in secondo luogo, per l’azione sinergica dei principi attivi che lo compongono e che, nello specifico, risultano essere 100% naturali:

  • la caffeina, nota non solo per la sua capacità di favorire nell’organismo la perdita dei grassi, ma anche di mantenere viva l’attenzione e la resistenza fisica anche nella fase più dura dell’allenamento;
  • il Tribulus Terrestris, un ingrediente noto non solo per la capacità di favorire un aumento della libido, ma anche per la sua capacità di favorire un aumento della resistenza e della massa muscolare;
  • il GHFactor-7 tm, noto per la capacità di favorire la perdita di peso e di grasso, soprattutto in concomitanza all’assimilazione delle giuste dosi delle pietanze, la possibilità di mantenere l’organismo giovane e attivo, la possibilità di supportare la crescita e una maggiore resistenza non solo delle articolazioni, ma anche dei muscoli.

L’assimilazione regolare di GH Balance non vincola alla necessità di dover necessariamente seguire anche un programma di allenamento e una dieta specifica, ma è ormai risaputo che il risultato migliore arriva quando l’assimilazione di un integratore alimentare si accompagna ad uno stile di vita nuovo e corretto. Ad esempio, durante la fase più dura dell’allenamento, GH Balance è fondamentale perché favorisce una resistenza fisica maggiore e aiuta l’organismo a restare vigile. GH Balance non è un farmaco, ma un integratore alimentare naturale, da assumere per due volte al giorno, durante il pasto principale, privo di controindicazioni ed effetti collaterali, a meno che non si è sensibili o allergici ad uno o più dei componenti presenti nel prodotto.

L’assunzione regolare di GH Balance garantisce:

  • una maggiore visibilità tra le donne
  • la perdita del grasso in eccesso
  • un aumento della forza fisica e della massa muscolare

Per chi volesse saperne di più può cliccare qui o sulla seguente immagine.

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GH Balance è un integratore alimentare, naturale e biologico, ad azione rapida ed immediata perché i suoi effetti sono visibili già dai primi giorni di trattamento, sebbene i risultati migliori arrivano dopo il primo mese di trattamento.

Diffidate dalle imitazioni e i prodotti non originali. GH Balance non si acquista dai negozi fisici o virtuali, siano questi tradizionali o specializzati, ma esclusivamente online, dal sito ufficiale della casa di produzione del prodotto, che è raggiungibile dal link che vi segnaliamo. Attualmente, GH Balance è in promozione stagionaler, ad un costo vantaggioso che varia a seconda della durata del trattamento. Ad esempio, pagherete soli 99,00 € per il trattamento di tre mesi, con sei confezioni, di cui gratis le prime tre, oppure, 67,00 € per tre mesi di trattamento, con tre confezioni, di cui una gratis, oppure, 35,00 € per il trattamento iniziale di un mese, con una sola confezione. Qualunque sia la vostra scelta, le spese di spedizione sono gratis, sia che siate residenti in Italia, sia che siate residenti all’estero.

Per prenotare la vostra confezione, dovrete compilare il modulo di acquisto. Il prodotto arriverà direttamente a casa vostra, in una confezione anonima, con consegna espressa, in un paio di giorni lavorativi al massimo. Infine, per quanto riguarda il pagamento, potrete optare per il contrassegno e pagare così in contanti (valido solo per i clienti che risiedono in Italia), direttamente al corriere, al momento della consegna dell’ordine.


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