Come preparare una colazione salutare in 5 minuti

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Come preparare una colazione salutare in 5 minuti

La colazione è il pasto più importante della giornata. Di seguito ci sono 5 idee salutari per preparare una colazione sana in 5 minuti.

Istruzioni

  1. Fiocchi di avena e toast di grano. Usa l’avena per microonde. Sostituisci il 2 percento di acqua con latte e burro.
  2. Pancake e pesche: Ci sono diversi pancake surgelati che puoi mettere nel microonde. Servili con pesche fresche o sciroppate.
  3. French toast e fragole: Di nuovo la versione surgelata con fragole fresche.
  4. Cialde e banane: anch’esse disponibili surgelate.
  5. Cereali con frutta fresca: cereali senza zucchero, guarniti con frutta fresca.
  6. Servi con un bicchiere di latte o succo di frutta.

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