×

Vitamine per curare l’acne

default featured image 3 1200x900 768x576

L’acne spesso può essere curata con creme per lavare il viso senza prescrizione, ma ci sono anche molti modi naturali per curarla. Le vitamine appropriate sono necessarie per mantenere la pelle chiara e sana.

Cura acne
Vitamina A
La vitamina A non deve essere assunta in dosi elevate senza la supervisione di un medico e non deve essere assunta da donne in gravidanza.

La vitamina A è fatto da retinoidi che sono regolate dalla vitamina E. Questa vitamina aiuta la pelle a diventare e rimanere in buona salute perché è necessaria per le cellule a riprodursi normalmente.

Vitamina E
La vitamina E è più comunemente conosciuta come una vitamina prenatale. Si consiglia di consumare 400 unità internazionali al giorno, perché il corpo è naturalmente carente di questa vitamina che è ad alto contenuto di antiossidanti. E’ utile per proteggere le membrane cellulari del corpo.

Vitamina C
La vitamina C è essenziale come antiossidante nel corpo. Essa provoca alti livelli di ossigeno, che è buono per i pori. Si dovrebbe consumare tra 3.000 e 5.000 mg al giorno.

Zinco
Lo zinco è importante per il flusso di ossigeno nella pelle. Ogni giorno, si dovrebbe consumare 30-80 mg al giorno.

Antiossidanti
Altri antiossidanti oltre alla vitamina C sono necessari per il flusso di ossigeno adeguato nel corpo.

Senza questo, la pelle può diventare grassa e i pori possono bloccarsi. Gli antiossidanti possono essere trovati in molti alimenti tra cui succo d’arancia, noci, mirtilli e melograni.

La redazione è composta da giornalisti di strada, fotografi, videomaker, persone che vivono le proprie città e che credono nella forza dell'informazione dal basso, libera e indipendente. Fare informazione, per noi, non è solo un lavoro ma è amore per la verità.


Contatti:
0 Commenti
Inline Feedbacks
View all comments

Contatti:
Redazione Notizie.it

La redazione è composta da giornalisti di strada, fotografi, videomaker, persone che vivono le proprie città e che credono nella forza dell'informazione dal basso, libera e indipendente. Fare informazione, per noi, non è solo un lavoro ma è amore per la verità.

Leggi anche

Contents.media
Ultima ora