Simona Bernini Argomenti trattati
A causa di uno stress o di una frattura, si può andare incontro a una rigidità muscolare che coinvolge le gambe impedendo qualsiasi altro movimento. Per cercare di contrastarla e alleviare il dolore, scopriamo insieme le possibili cause, ma anche i rimedi utili per trovare un po’ di benessere.
Rigidità muscolare alle gambe
Non si tratta di una vera e propria patologia, ma con rigidità muscolare si intende un disturbo per cui anche le attività quotidiane come salire o scendere le scale risultano essere alquanto difficili da compiere. In queste condizioni, i muscoli appaiono particolarmente rigidi e meno flessibili, per cui camminare è problematico.
In una fase del genere, i muscoli appaiono rigidi e difficili da spostare, soprattutto dopo il riposo o un periodo di stasi oppure di poca attività sedentaria. Può essere accompagnata da alcuni sintomi come il dolore, i crampi e anche il disagio che il soggetto avverte in determinate situazioni. Non è particolare motivo di allarme o preoccupazione, ma bisogna trattarla nel modo giusto.
Inoltre, può trattarsi di un dolore costante o continuo oppure intermittente a seconda di quale sia la causa che porta alla rigidità muscolare. Può colpire l’intera gamba o anche una zona ben localizzata. Il dolore può essere particolarmente forte o lancinante, ma in ogni caso rischia di andare a compromettere la capacità di camminare.
Quando si manifesta significa che il muscolo è in contrazione, quindi rigido e non in grado di essere particolarmente flessibile o rilassarsi in maniera del tutto spontanea. Può avvenire sia in maniera improvvisa, ma anche a seguito di alcuni fattori che sono stati scatenanti e hanno compromesso il movimento della gamba.
Rigidità muscolare alle gambe: cause
Le cause di una rigidità muscolare alle gambe possono essere varie o anche dipendere da una serie di fattori che è bene analizzare con attenzione in modo da evitare che il problema possa peggiorare. Può presentarsi come uno spasmo o un crampo e dipendere da fattori psicologici oppure fisici. Dopo i 30 anni, comincia a essere un disturbo alquanto frequente.
I soggetti possono essere vari: sia coloro che praticano sport, ma anche chi segue uno stile di vita particolarmente sedentario. Nel caso del le gambe, può essere causato da alcuni sforzi sul luogo di lavoro o anche da una attività fisica che si pratica oppure da attività quotidiane. Uno dei motivi principali è dato dal logoramento del muscolo, dall’uso eccessivo o da uno strappo.
In caso di rigidità muscolare alle gambe, una delle cause può essere dovuta a crampi ai muscoli, ma anche stiramenti, strappi, ecc. Ci sono poi alcuni problemi a carico delle articolazioni che possono influire, come per esempio, l’artrite o l’artrosi oppure dovute alle borsiti. Può dipendere anche da alcune lesioni come al legamento crociato o al tendine di Achille oppure dal freddo rigido del periodo invernale.
Per evitare e trattare il problema della rigidità muscolare alle gambe, sarebbe bene praticare un po’ di riposo soprattutto dopo una intensa attività fisica oppure sottoporsi a dei trattamenti che possano aiutare a recuperare la mobilità del muscolo. Eseguire degli esercizi di riscaldamento all’inizio e alla fine di ogni sessione sportiva sicuramente è molto utile.
Rigidità muscolare: miglior rimedio naturale
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