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Come aumentare l’ autostima in 5 passi
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Come aumentare l’ autostima in 5 passi

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Credere in se stessi è la base fondamentale per vincere qualsiasi tipo di sfida quotidiana, nel lavoro a casa, così come nei rapporti interpersonali.

Ma la bassa autostima è sempre più presente nella società, l’ insicurezza della nostra personalità sembra a volte dominarci.

La mancanza di autostima può essere sconfitta, abbiamo riportato in questo articolo cinque semplici consigli per riprendere la fiducia in se stessi.

  • E’ importante curare il proprio aspetto fisico: il modo in cui ci vestiamo influisce tantissimo sulla nostra autostima. A volte basta mettere un vestito nuovo o un capo d’abbigliamento che piace molto per sentirsi più belli e quindi stare anche meglio con se stessi
  • Gran parte del nostro livello di autostima è legato all’ immagine che proiettiamo di noi stessi nella nostra mente, inconsciamente si mettono in risalto i difetti invece dei pregi, nulla di più sbagliato , bisogna lavorare affinchè ci sia un giusto equilibrio tra pregi e difetti.
  • Il modo in cui si parla è fondamentale, parlare lentamente aiuta a rilassarsi e di conseguenza aumenta l’ autostima.
  • Non concentrarsi sulle cose che non vanno nella nostra vita, anche nei periodi più neri, centrare sempre obiettivi positivi e costantemente nuovi, con i traguardi belli da raggiungere anche la nostra mente si apre al bello e di conseguenza si crea un nuovo benessere personale.
  • Tutti gli psicologi consigliano univocamente come terapia di benessere la scrittura.Procurarsi quindi un quaderno o un diario piuttosto che un’ agenda dove appuntare tutti gli stati d’ animo, belli e brutti insieme agli episodi significativi che ci colpiscono ogni giorno, scrivere sarà un rimedio efficace per centrare ciò che va e ciò che non va nella nostra persona e lavorarci per aumentare l’ autostima.

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